お知らせ

コメント

編集部からの連絡

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

甘くてプリップリ❤️ 揚げないヘルシーエビフライ

  • ブログで紹介
ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学1年生)の母です。家事と看護師とベンチプレスという競...もっと見る
甘くてプリップリ❤️ 揚げないヘルシーエビフライ

エビフライが、油で揚げずにトースターで簡単にできてヘルシー‼︎
しかも揚げるよりもプリップリで甘くて本当に美味しい‼︎
手軽に出来るのでオススメです♪

材料 (3〜4人)

  • エビ(中〜大):15尾
  • ☆小麦粉:適量
  • ☆卵:1個
  • ☆水:適量
  • パン粉:適量
  • オリーブオイル:適量

エビの下ごしらえ

エビの殻をむき、背ワタを取ります。

衣をつけ

衣をつけ

ボールに☆印の材料を全て入れて混ぜ、エビのしっぽ以外につけてパン粉をつけます。

トースターで焼く

トースターで焼く

鉄板がある場合は鉄板の上に金網を乗せて、エビをのせます。
(ない場合は、アルミホイルの上にエビをのせます)
エビにオリーブオイルを適量かけます。

200℃で予熱したトースターで10分焼いたら出来上がり♪

コツ・ポイント

トースターの機種によって焼き時間が違うので
エビフライの焼き具合(こんがりきつね色)を見ながら時間調整して下さい。

おすすめサイト

毎日忙しくても、家事から解放されることはありません。それならできるだけラクができて、美しい仕上がりが手に入るコツやワザを知りたい。そこでSNSで人気の主婦ブロガーの皆さんに、ご自分が実践している家事の裏技や時短テクをリレー連載で紹介し...
[PR] くらしメイド
さっそく見る
ちほちほ
ちほちほさん
1児(小学1年生)の母です。家事と看護師とベンチプレスという競技の選手として三足のわらじで日々奮闘中です(笑) 2016年4月19〜24日にデンマークで行われた世界マスターズベンチプレス大会で...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

コストコ男子さん

4781

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

2081

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

おおもりメシ子さん

1539

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

よんぴよままさん

1370

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

momoさん

801

男の子二人のママです。 子どもを喜ばせるために...

ひこまるさん

48513

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

41412

大学生の長男、JK長女、小5次女、小4次男の母R...

コストコ男子さん

40588

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

大村 純子さん

32100

神奈川県(新百合ヶ丘)在住のライフオーガナイザー...

roseleafさん

23071

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

コストコ男子さん

257880

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

ひこまるさん

198875

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

172390

大学生の長男、JK長女、小5次女、小4次男の母R...

香村薫さん

130028

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

roseleafさん

118930

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

家計簿
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2017/06/15/e500617c5a2564b5a6629072f7830278.jpg
甘くてプリップリ❤️ 揚げないヘルシーエビフライ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

甘くてプリップリ❤️ 揚げないヘルシーエビフライ
2017年06月16日

エビフライが、油で揚げずにトースターで簡単にできてヘルシー‼︎ しかも揚げるよりもプリップリで甘くて本当...
ちほちほさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

甘くてプリップリ❤️ 揚げないヘルシーエビフライ
2017年06月16日

エビフライが、油で揚げずにトースターで簡単にできてヘルシー‼︎ しかも揚げるよりもプリップリで甘くて本当...
ちほちほさん