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ご飯にかけたい! お豆腐と卵とそぼろの中華とろみ煮

ご飯にかけたい! お豆腐と卵とそぼろの中華とろみ煮
投稿日: 2017年6月7日 更新日: 2017年6月7日
閲覧数: 696
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ビール大好き!毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ 晩御飯...
このままおつまみに!

そしてご飯にかけて丼にするのもオススメな
お豆腐そぼろの中華とろみ煮です♡

お箸が止まらない美味しさだよ
(*゚∀゚*)ムッハー

是非是非お試しを♡

材料 (3~4人分)

  • 焼き豆腐 :300g×2丁
  • 豚挽き肉 :200g
  • :L3個
  • 生姜 :ひとかけ
  • ☆水 :200㏄
  • ☆オイスターソース :大さじ2
  • ☆だし醤油(めんつゆ)濃縮5倍 :大さじ1
  • ☆みりん :大さじ2
  • ☆酒 :大さじ2
  • ☆砂糖 :小さじ1/2
  • ☆創味シャンタン :小さじ2/3
  • 卵の塩 :少々
  • 水溶き片栗粉 :適量
  • ごま油 :適量
  • サラダ油 :適量
  • ネギ&一味唐辛子 :各適量

工程1

卵は塩少々を加えてほぐして
サラダ油をひいたフライパンでふんわり焼いて
皿にだしておく。

工程2

フライパンをふき
ごま油をひいて
みじん切りにした生姜を炒める。

ひき肉を入れて更に炒めて、火が通ったら
☆、適当な大きさに切った焼き豆腐を入れて
フライパンの蓋をして、5分ほど煮込む。

工程3

さらに工程1の卵を加えて
水溶き片栗粉でとろみをつける。

お皿に盛ったらネギ&一味唐辛子を
かけて完成です♡

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ラー油でピリ辛♡ 豆もやしとむね肉の節約とろみ煮 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! これ、以前白菜で投稿したものの 豆もやしバージョン♡ 今回はラー油をプラスして ピリ辛にしましたよヽ(*´∀`)ノ 調味料を除けば1人分約100円で このボリューム(*゚∀゚*)ムッハー 大満足間違いなしだよ~! このままでもおいしいし ご飯にかけて中華丼風もオススメです ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪ 是非是非お試しを♡
2017年4月6日

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2017年1月18日
まるで春雨!ピリ辛白滝のとろみ煮 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 豆もやしたっぷりで めっちゃかさ増し!! 食べごたえバツグンで大満足 (*゚∀゚*)ムッハー 白滝ははじめにしっかり炒めることで こんにゃく臭さが消えて 春雨風なプリプリもちもち食感で 美味しいの♡ 春雨で作るよりも 確実にカロリーダウンだから ダイエット中の メイン料理にオススメだよヽ(*´∀`)ノ しっかり味でご飯がモリモリ進むから ダイエットをしてない食べ盛りの お子ちゃまも大満足♡ ←ただしダイエット中の方はモリモリNG (´゚艸゚)∴ブッ そしてこれまた節約レシピ!! 調味料をのぞけばこのボリュームで 1人分なんと130円!! 是非是非お試しをヽ(*´∀`)ノ
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ほっこり温まろ♡ご飯にかけたい!鶏むね肉と白菜のとろみ煮
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2016年12月8日
昨夜は寒かった~!:;(∩´﹏`∩);: こちらはほとんど雪は降らない地域ですが それでも冬は寒い:;(∩´﹏`∩);: そんな寒い日にほっこり温まる むね肉と白菜のとろみ煮です♡ あんかけだから 最後まで温かく食べれて 体がぽっかぽか(∩´∀`)∩ワーイ このままおつまみやおかずでも最高だけど 中華丼風にご飯にかけて 丼にするのもオススメですよ ヽ(*´∀`)ノ 今、ラジオを聴いてたら 今夜は昨夜より寒くなるとか・・・・ :;(∩´﹏`∩);: 今夜も温かいもの食べよーっと!! ぽかぽかのお部屋で 温かいおつまみを食べながら キンキンに冷えたビールを飲む♡ これ冬のお楽しみ(((゚艸゚))クスクス
2016年12月8日

コツ・ポイント

ひき肉は完全にポロポロにしないで多少大きめの
そぼろにした方が食感が出て美味しいよ♡

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものを使う場合は味見をしながら
使用量を調節してね♡


【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。


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