• アイデアを投稿する

お知らせ

コメント

編集部からの連絡

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

薬味たっぷりサバまぜそば

【山本ゆりも食べたいde賞】我が家自慢のまぜそばコンテスト
  • ブログで紹介
増田陽子
増田陽子さん
キッズ食育トレーナー。中食企業で店舗管理、メニュー開発経験後、...もっと見る
薬味たっぷりサバまぜそば

サバの水煮缶を使って作るまぜそばです。わさびとたっぷりの薬味と絡めて食べる、おいしくヘルシーなメニューです。毎日でも食べられそうな飽きない味わいです。

材料 (1人分)

  • ラ王(醤油味):1食
  • サバの水煮:100g
  • 小ネギ:4本
  • みょうが:1本
  • 大葉:3枚
  • 生姜:2g
  • 白ごま:小さじ1
  • わさび:小さじ1(好みで調整

ラ王醤油味

ラ王醤油味

ラ王醤油味を使います。

1 麺を茹でます。

沸騰したお湯で麺を袋の表示通り(4分)茹でます。

2 材料を切ります。

2 材料を切ります。

小ネギは小口切り、大葉は千切り、みょうがは縦半分にしてから小口切り、生姜はみじん切りにします。サバの水煮はざっくりとほぐし、わさびを混ぜておきます。

3 盛り付けます。

1の麺を湯切りし、器に盛って半量の液体スープ(原液のまま)と和えます。麺の上に2のサバ、小ネギ、大葉、みょうが、生姜を混ぜて上にのせ、最後に白ごまを振ります。

コツ・ポイント

よく混ぜながら食べると全体が馴染んでよりおいしく食べられます。夏は冷たいものを多く摂って体を冷やしがち。適度に体を温めるメニューにしました。

おすすめサイト

こんにちは、くららです! はやくも夏のように暑い日がありますね!  在宅作業ばかりのヒキコモリなので、そんな日でも部屋の中は快適ですが、外に出る気が一切しません。。 みなさんも気温差で体調崩さないようにしてくださいね。
[PR] くらしメイド
さっそく見る
増田陽子
増田陽子さん
キッズ食育トレーナー。中食企業で店舗管理、メニュー開発経験後、結婚を機に幼稚園へ転職、赤ちゃんカフェの調理師を経て現在食育と料理の仕事をしています。 2児の母で、ブログは行事食やレシピをご紹介...
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

コストコ男子さん

5090

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

おおもりメシ子さん

1726

おいしいもの妄想家♪ お鮨とお肉と日本酒とワイン...

ひこまるさん

1313

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

香村薫さん

1204

愛知県岡崎市のライフオーガナイザー 香村薫です...

よんぴよままさん

1203

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

*hinami*さん

85439

100円ショップ大好き!家事は大嫌い!な主婦です...

roseleafさん

51416

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

政尾恵三子さん

50039

100均や端材、廃材でDIYしたり、リサイクルシ...

まんまるらあてさん

49152

食育インストラクター。国際薬膳食育師。新潟県在住...

コストコ男子さん

44505

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

花ぴーさん

200540

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

コストコ男子さん

185203

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

175252

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

ひこまるさん

173241

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

いしはらゆうこさん

125459

100均グッズや身近にあるものをデコパージュして...

家計簿
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

アイデアを試してみませんか?
2017/05/12/8907629183d724758c64e6a85eff9f22.jpg
薬味たっぷりサバまぜそば
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

薬味たっぷりサバまぜそば
2017年05月12日

サバの水煮缶を使って作るまぜそばです。わさびとたっぷりの薬味と絡めて食べる、おいしくヘルシーなメニューです。...
増田陽子さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

薬味たっぷりサバまぜそば
2017年05月12日

サバの水煮缶を使って作るまぜそばです。わさびとたっぷりの薬味と絡めて食べる、おいしくヘルシーなメニューです。...
増田陽子さん