セロリはスジをとって斜めに薄くスライスし、玉ねぎとパプリカは横半分にしてせん切りにして、にんにくはみじん切りにする。
☆を混ぜ合わせる。
ホタテと①、②を全部混ぜ合わせて、約30分以上つけておけば完成‼︎
＊ホタテと大きさを合わせながら切ってください。
＊野菜はお好きな野菜を入れてください。
＊プチトマトやタコを入れてもOK！
＊玉ねぎとセロリ一緒に食べるとで、血液サラサラ効果やストレスの解消効果が期待できます。
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