料理レシピ

お箸が止まらない♡チキンと白菜の和イタリアンサラダ

更新日：2017.03.06 5074 aiai*hankoさん他10人

からあげビールさん: ビール大好き！毎晩の晩酌が楽しみなフルタイムで働くママです♡ ...もっと見る

旬の白菜がモリモリ止まらない♡
めちゃ旨ヘルシーサラダ
ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!

今回はコンビニのサラダチキンを
使って簡単に♡

白菜はあらかじめ
水気をしっかり絞るから
時間が経っても水っぽくならないよ
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

そして味付けは我が家の定番
いつものイタリアンサラダの味に
だし醤油をプラスしました♡

和イタリアン最高(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
ヘルシーめちゃ旨サラダ
是非是非お試しをヽ(*´∀｀)ノ

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

週末は久々に風邪でダウン。

鋼鉄の胃袋＆腸が自慢な私なのに
風邪菌がお腹に入ったらしく
くたばってました( ；∀；)

病院に行ったら病院も激混み。
それだけ風邪もインフルエンザも
流行ってるんだろうな(^ω^;);););)

まだまだ寒い日が続きます。
皆さんも風邪やインフルエンザに
気をつけて下さいね♡

材料（3人分）

白菜：1/4玉
セブンイレブンのサラダチキンプレーン：1個
カイワレ大根：1パック
塩：適量
☆S＆Bマジックソルト：小さじ1
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍 ：小さじ1半
☆オリーブオイル ：小さじ1半
☆ポッカレモン ：小さじ1半
☆ブラックペッパー ：適量

作り方

工程1

白菜は千切りにして塩適量をふり
しんなりしたら水気をしっかり絞る。

白菜、カイワレ大根、
細かくほぐしたサラダチキン、
☆を和えて完成♡

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コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは味見をしながら使用量を
加減してね♡

☆の配合や分量も好みで加減してね♡

【訪問してくれた皆様へ】

訪問ありがとうございます♡
晩御飯は30分程で何品か同時進行で
バタバタと作るので完成写真を撮るので精一杯。

皆さんのレシピのように
料理工程の写真は撮れませんが・・・
工程写真が無くてもわかりやすいように
作り方を書くように心がけています。