お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

圧力鍋で時短!かぼちゃと人参の豆乳スープ

公式バッジ
  • ブログで紹介
圧力鍋で時短!かぼちゃと人参の豆乳スープ

煮ると少し時間のかかるかぼちゃや人参も圧力鍋ならあっという間にやわらかくなります。
ブレンダーやミキサーを使わなくても崩れてスープになってしまうくらい!

アレルギー対応の無添加ブイヨンを使って簡単に作れる豆乳スープにしました。

かぼちゃと人参で栄養も満点!





材料 (4人分くらい)

  • 玉ねぎ:50g
  • かぼちゃ:100g
  • 人参:80g
  • オリーブオイル:大さじ1
  • :200cc
  • 無添加ブイヨン:1袋
  • 豆乳:400cc
  • :少々

使用した無添加ブイヨン

使用した無添加ブイヨン

マギーのアレルギー27品目不使用、無添加ブイヨンを使用しました。

野菜を炒める。

野菜を炒める。

玉ねぎはくし切りにする。かぼちゃや人参は小さめに切る。

圧力鍋にオリーブオイルをいれて、玉ねぎをしんなりするくらい炒める。
かぼちゃと人参をいれる。

加圧は3分!

加圧は3分!

水とブイヨンをいれる。

蓋をして煮る。

最高圧になったら弱火にして加圧を3分かける。

野菜がとろとろ。

野菜がとろとろ。

圧が下がったら蓋を開けます。

野菜はとろっとろで混ぜると崩れます。

ブレンダーで混ぜる。
(少し粗くてもよい場合はブレンダーやミキサーで混ぜなくても大丈夫です)

豆乳を加えて完成。

豆乳を加えて完成。

豆乳をいれて煮る。塩で味を調えて完成。

おすすめ

中学2年生の女の子を筆頭に、3人のお子さんを育てるなが みちさん。 週に3〜4日は、遺跡発掘の現場で発掘作業(!)にあたるワーキングママでもあります。 DIYやハンドメイドが趣味で、おうちを心地よい空間にととのえる工夫があちこちに...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

2

coyukiさん

40046

著書『大丈夫!実家は片づけられます』12月6日発...

3

Asakoさん

39082

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

4

happydaimamaさん

35606

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

5

michiko.hさん

35305

ファッションライター 日本色彩学会正会員 ...

1

香村薫さん

256024

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

2

Asakoさん

222560

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

3

happydaimamaさん

131145

元気な3人息子(12・10・5歳)のママ☆あんふ...

4

よんぴよままさん

123903

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

sugarkeiさん

113117

岐阜県在住。のんびりとした田舎の土地で暮らしてい...

ひこまるさん

6335346

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5485286

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

6622087

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5492326

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

クリスマスデコレーション☆コンテスト
お豆腐のファミリーレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/11/09/6b46d93f3ebeffc6f1f00301b06552a1.jpeg
圧力鍋で時短!かぼちゃと人参の豆乳スープ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

圧力鍋で時短!かぼちゃと人参の豆乳スープ
2016年11月10日

煮ると少し時間のかかるかぼちゃや人参も圧力鍋ならあっという間にやわらかくなります。 ブレンダーやミキサーを...
みんなのアイデアさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

圧力鍋で時短!かぼちゃと人参の豆乳スープ
2016年11月10日

煮ると少し時間のかかるかぼちゃや人参も圧力鍋ならあっという間にやわらかくなります。 ブレンダーやミキサーを...
みんなのアイデアさん