お知らせ

全て既読にする

お知らせがあるとここに表示されます

コメント

全て既読にする

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

全て既読にする

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

納豆、ねぎ、ご飯、チーズ、小さな栄養満点オムライス

更新日：2017.10.11  5743 mikirinさん他14人

  • ブログで紹介
青山金魚
青山金魚さん
ドリンク＆フードクリエイター/ #野菜多めのおつまみおかず ...もっと見る
納豆、ねぎ、ご飯、チーズ、小さな栄養満点オムライス

小さく作るとうちの子　食べ度ががぜん増すんです。
皆さん家はどうですか？
食欲おちがちな猛暑のこの時期でも、小さく作れば
ついついぱくぱく。
食べてほしいものをぜーんぶ卵の中にまとめてみました♪

材料 （直径10センチ　8枚分　（2人分））

  • A たまご：2個
  • A ねぎ：1本
  • A 片栗粉：小さじ1/2
  • A 粗びきこしょう：ひとつまみ
  • A ガーリック（顆粒）：ひとつまみ
  • B ご飯：お茶碗軽く1杯
  • B 納豆（添付のタレも入れる）：1パック
  • B 粉チーズ：小さじ2
  • B 白だし（濃縮使用）：小さじ1
  • B 白ごま：小さじ1

下ごしらえ

ねぎは刻む。

作り方

作り方

1：AとBはそれぞれボウルに入れ混ぜ合わせておく。

2：テフロン加工又は、油を塗ったフライパンを加熱し、Aを直径約10センチくらいに丸く流し入れ、焼けてきたら、中央にBをのせ半分に折りたたむ。

コツ・ポイント

Aのたまごは表面は半熟でBをのせて半分に折りたたみます。
ごはんは温かいものを使用します。
食欲を増すため、顆粒のガーリックを少量入れていますが、匂いがNGの時は抜きでおっけいです。
完成写真はお皿にバルサミコを少量敷いた上にオムライスを乗せています（息子が酸味スキなので）。

こちらもおすすめ

栄養バランスにもこだわりたい！オムライスにあう献立レシピ30選

むずかしくない！オムライスお弁当。

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

フライパンで簡単♪１０分煮るだけ！カレイ×人参×スナップエンドウの白だしさっと煮

いつもは甘辛く煮付けるカレイ。 ...

衝撃！ひろちさんの世界一簡単なホワイトソースで【チョリソーと新じゃがのグラタン】

インスタグラムで話題沸騰中！！ ...

幻想的な雲のランプを作ってみた。

いま海外で大人気のDIY「雲のラン...

【親子工作】キレイの極み！光の箱

まるで宝石箱のようにキレイに輝く「...

調理用ポリ袋を使った、たまごサンドのたまごのお話

調味料のポリ袋を使うことで、『たま...

青山金魚
青山金魚さん
ドリンク＆フードクリエイター/ #野菜多めのおつまみおかず 料理レシピ、撮影手法・節約・DIY・日々の暮らし実録投稿。 会社員＆週末フードクリエイター＆高校男子と猫と夫 資格：NBA認定バ...

もっと見る

  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています！

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る
急上昇
週間
月間

1

2

3

4

麦茶ポットの内側の水垢落とし！ハイター使いたくない〜

5

野菜かき氷で冷んやり手抜きレシピ♡

6

食パンを使わない…美味しいカリカリホットサンドピザ…とろーりチーズ

7

【こども科学実験♪】宝石の作り方

8

こんにゃくで「おなかの砂下ろし」しらたきパッタイ

1

2

3

4

眠っているガーゼハンカチでチョットオシャレに

5

100均重箱…開けてみて！笹の葉の代用品で…美しい鱒寿司！

6

スベリ止め付きでズレない！プチプラとは思えない便利アイテム

7

セリアのケースが超優秀♪割りばしの出し入れが劇的ラクになりますよ！

8

無印のヒット商品がさらに安くなっていました

1

2

3

4

スタバのカップスリーブ、捨てないで！こんな使い方いかが♪

5

２個で100円は見た事ないかも❢こんなの欲しかった探してた

6

トイレの芳香剤はもういらない！これが効果を発揮！まさにエコライフ(*^◯^*)

7

貼るだけで解決♪たった1枚のシールで玄関が超スッキリ！

8

【食べかけの板チョコ】は………箱に戻さない❢

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る
週間
月間
殿堂入り
1

舞maiさん

148208

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

2

🌠mahiro🌠さん

87539

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

kiiro-sorairoさん

51924

ぶきっちょ・大雑把なりに、古いおうちをＤＩＹした...

4

智兎瀬さん

41984

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

5

中山由未子さん

29103

ご覧いただきありがとうございます。 小学校で理...

1

智兎瀬さん

322413

こんにちは♡✨ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤)...

2

舞maiさん

319877

本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運び...

3

🌠mahiro🌠さん

307927

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

4

mamayumiさん

182680

無理なく！楽しく！ 目標は「ていねいに生きる」...

5

おおもりメシ子さん

152460

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

*ココ*さん

4605560

シンプルで気持ち良い生活に憧れる🖤現実は？はて？

おおもりメシ子さん

6880171

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

michiカエルさん

4361704

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

香村薫さん

5246773

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

RIRICOCOさん

4171788

築40年60㎡マンションに家族５人暮らし。DIY...

料理レシピのランキング

  1. 野菜かき氷で冷んやり手抜きレシピ♡
    野菜かき氷で冷んやり手抜きレシピ♡
  2. こんにゃくで「おなかの砂下ろし」しらたきパッタイ
    こんにゃくで「おなかの砂下ろし」しらたきパッタイ
  3. まるで鶏もも肉みたい💛柔らか～ジューシーな『...
    まるで鶏もも肉みたい💛柔らか～ジューシーな『...
  4. 【楽めし】キャベツごはん
    【楽めし】キャベツごはん
  5. さっぱりトマトキムチ
    さっぱりトマトキムチ
  1. 100均重箱…開けてみて！笹の葉の代用品で…...
    100均重箱…開けてみて！笹の葉の代用品で…...
  2. 蛸の意地にかけて・・・・・須磨にて死闘！！
    蛸の意地にかけて・・・・・須磨にて死闘！！
  3. この時期おすすめ！ズッキーニのスカぺーチェ
    この時期おすすめ！ズッキーニのスカぺーチェ
  4. 茄子のぎゅぎゅっと漬け♪
    茄子のぎゅぎゅっと漬け♪
  5. 静岡県の大人気給食メニュー♪みんな大好きさく...
    静岡県の大人気給食メニュー♪みんな大好きさく...
もっと見る

暮らしニスタ 特集

【最強ズボラ飯】包丁いらず！面倒な日のための簡単副菜4選

【最強ズボラ飯】時短でおいしい最強おかず5選

【わが家の最強ズボラ飯】手間いらず丼＆麺レシピ！リピ確定5選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

暮らしニスタプレミア
姫ニスタインタビュー
アンケート隊

活躍情報!

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード
豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo)セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ
開催中！ 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト
100均グッズの意外な使い方コンテスト
おいしく続けられる！ダイエットレシピコンテスト
他のコンテストを見る

新着買い物レポ

海遊館でオススメ！『ジンベエザメ』スイーツ
海遊館でオススメ！『ジンベエザメ』スイーツ
タイやインドでは・・・・フルーツの扱い！！ ...
タイやインドでは・・・・フルーツの扱い！！ ...
この季節にピッタリな蒸しぱん！
この季節にピッタリな蒸しぱん！
新着一覧をみる
アイデアを試してみませんか？
2016/08/22/a1c044c58e57a7590be458aa8f5168c0.jpeg
納豆、ねぎ、ご飯、チーズ、小さな栄養満点オムライス
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

注目カテゴリ

おすすめ

サポート

【ライター募集】暮らしニスタで執筆してみませんか！
Copyright© KURASHINISTA All Rights Reserved.

TOP

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

納豆、ねぎ、ご飯、チーズ、小さな栄養満点オムライス
2016年08月23日

小さく作るとうちの子　食べ度ががぜん増すんです。 皆さん家はどうですか？ 食欲おちがちな猛暑のこの時期で...
青山金魚さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

納豆、ねぎ、ご飯、チーズ、小さな栄養満点オムライス
2016年08月23日

小さく作るとうちの子　食べ度ががぜん増すんです。 皆さん家はどうですか？ 食欲おちがちな猛暑のこの時期で...
青山金魚さん