【レシピ】キウイとアボカドのすっきりスムージー

【レシピ】キウイとアボカドのすっきりスムージー
投稿日: 2016年4月30日 更新日: 2023年1月29日
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スパイスのようにバラエティーに富み、生活にちょっとしたアクセントを...
今回ご紹介するレシピは、「キウイ、アボカド、ライム、アーモンドミルク、豆乳」などを使ったとってもヘルシーなスムージーです!今回使用する「アーモンドミルク」は、実はアメリカでは牛乳並みに人気な商品。ビタミンEとミネラルが豊富で、アンチエイジング効果も期待されている「アーモンドミルク」を使ったレシピのご紹介です!ぜひ朝食などに作ってみてください。

材料

  • 熟したアボカド :1/2個
  • キウイ :1/2個
  • ライムの果汁 :1/8カップ
  • アーモンドミルク、豆乳 :1/8~1/4カップ
  • アロエジュース、フルーツジュース :1/8~1/4カップ
  • はちみつ :大さじ1
  • :2~3個

下準備

下準備

アーモンドミルク、豆乳、アロエジュース、フルーツジュースはボウルに加えて、しっかりとかき混ぜておきます。

混ぜる

混ぜる

アーモンドミルクなどのジュースをミキサーに入れて、果物と氷を加えます。そしてまずは遅いスピードでかき混ぜていき、徐々にスピードを速くしていきます。

注ぐ

注ぐ

しっかりと混ざったら、グラスに注ぎ完成です!

コツ・ポイント

はちみつは好みが分かれるので、入れなくてもおいしく出来上がりますよ。



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