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料理レシピ

ピーマンの器で見た目も華やか！ヘルシーサラダ♪

2016.03.10 6267 4児ママRomiさん他18人

rieさん: JAPAN 🌏 KANAGAWA 🌃 健康に気を付けた食...もっと見る

ピーマンの器で見た目も華やか！ヘルシーサラダ♪

ピーマンを器にしたサラダが家族に大好評‼とっておきの一品です‼

材料（4人分）

ピーマン：4個
胡瓜：1本
かに棒：1パック
シーチキン：1個
マヨネーズ：適量
塩：適量

ピーマンを下茹でします。

ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、沸騰したお湯に塩を入れ、ピーマンをさっと下茹でします。

胡瓜の下準備

胡瓜を千切りにして塩揉みし、水分をしっかり出します。

材料を、和えます。

胡瓜、シーチキン、かに棒、マヨネーズを和えてよく混ぜます。

盛り付けします。

ピーマンを器にして、上記をのせて完成です。

コツ・ポイント

夏は、おくらなどを入れても一緒に入れてます。とっても美味しいです(*^^*)

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ピーマンの器で見た目も華やか！ヘルシーサラダ♪
2016年03月10日

ピーマンを器にしたサラダが家族に大好評‼とっておきの一品です‼

rieさん

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2016年03月10日

ピーマンを器にしたサラダが家族に大好評‼とっておきの一品です‼

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