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ピーマンの器で見た目も華やか!ヘルシーサラダ♪

ピーマンの器で見た目も華やか!ヘルシーサラダ♪
投稿日: 2016年3月10日 更新日: 2017年3月6日
閲覧数: 6,875
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JAPAN 🌏 KANAGAWA 🌃 健康に気を付けた食事や、効率の良い栄養の摂り...
ピーマンを器にしたサラダが家族に大好評‼とっておきの一品です‼

材料 (4人分)

  • ピーマン :4個
  • 胡瓜 :1本
  • かに棒 :1パック
  • シーチキン :1個
  • マヨネーズ :適量
  • :適量

ピーマンを下茹でします。

ピーマンを縦半分に切り、種を取り除き、沸騰したお湯に塩を入れ、ピーマンをさっと下茹でします。

胡瓜の下準備

胡瓜を千切りにして塩揉みし、水分をしっかり出します。

材料を、和えます。

胡瓜、シーチキン、かに棒、マヨネーズを和えてよく混ぜます。

盛り付けします。

ピーマンを器にして、上記をのせて完成です。

コツ・ポイント

夏は、おくらなどを入れても一緒に入れてます。とっても美味しいです(*^^*)



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