アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪

2016.02.25 8974 寺井久貴さん他16人

ピエトロさん: 株式会社ピエトロの公式アカウントです！一軒のレストランからはじ...もっと見る

ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪

ピエトロドレッシング和風しょうゆを味付けに使う、簡単＆時短ポテトサラダレシピ。
マヨネーズの代わりにドレッシングを使うことで、カロリーが抑えらせ、ヘルシーでさっぱりとした味になります♪

材料（2人分）

じゃがいも：2個（400g）
ツナ：30g
きゅうり：1本
ピエトロドレッシング和風しょうゆ：大さじ3

1.つぶす

1.つぶす

じゃがいもは皮をむいて適当な大きさに切り、電子レンジでやわらかくなるまで加熱し、熱いうちにつぶす。

2.混ぜる

2.混ぜる

1を冷まして、ツナ、塩もみしたきゅうり、ドレッシングを混ぜ合わせて出来上がり。

コツ・ポイント

マヨネーズを使わないポテトサラダなので、ダイエット中の方におすすめのレシピです♪

梅雨シーズン到来！みんなの“困った”を解決するニトリのお助けグッズ12選

もうすぐやってくる梅雨シーズン。雨の日が続いてジメジメするこの時季は、家事をする上でもさまざまな困りごとが発生しますよね。そこで今回は、暮らしニスタユーザー176名に聞いた「梅雨時季に困ること」トップ7を発表！さらに、みんなの“困...

[PR] 暮らしニスタ編集部

さっそく見る

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

リボベジ☆　スーパーの小松菜が、1か月足らずでここまで成長♪

スーパーで買ってきた根っこのついて...

しっかり味でめちゃウマ♪ビールが進む!スルメイカのキムチ炒め

ビールが進むスルメイカのキムチ...

捨てないで良かった～！万能ヒートテックの袋⁉︎7つの案

ユニクロのヒートテックやエアリズム...

フライパンで3分☆　エリンギでメンマ

エリンギで作るメンマです。 ...

こんにちは。鳥取出張のお土産に...

ピエトロさんのおすすめ情報

ピエトロさん: 株式会社ピエトロの公式アカウントです！一軒のレストランからはじまったピエトロならではのおいしいレシピを中心に紹介していきます！

もっと見る

この投稿はこちらの特集で紹介されています！

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

モチモチがやみつき!キャベツとツナのチーズチヂミ

2

【リメイク】切り干し大根の煮物が変身♪

3

扇風機の風はコレで冷たくなる🧊水滴も垂れない❢❢

4

ツナ効果!子どももモリモリ食べられるツナにら玉

5

ツナ缶で戻すからうま味たっぷり♪　切り干し大根とツナの香味和え

6

さば缶の汁はドレッシングに♪　混ぜるだけ☆　さばとトマトと新玉ねぎのサラダ

7

温かくても冷やしても美味しい♪厚揚げのねぎツナ煮

8

冷めてもおいしい!ツナとコーンの炊き込みごはん

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

funkyさん

88184

ちょっとした工夫で、いまが、より良くなればと、い...

🌠mahiro🌠さん

67998

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

舞maiさん

64428

　本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

azuazuさん

51278

工作やものづくりが好きな、男女2児のママデス(☆...

智兎瀬さん

45722

こんにちはちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) ...

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

洗濯からカビ取りまで♪知って得する梅雨のお悩み対策集

親子で楽しむ！簡単かわいいハンドメイドアイデア

子どもウケ抜群♡野菜ソムリエが教える簡単ヘルシーレシピ

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

【プレゼント】不足しがちな栄養分を美味しく手軽に摂取♪「しあわせなつめ」を10名様に！

プレゼント

【プレゼント】不足しがちな栄養分を美味しく手軽に摂取♪「しあわせなつめ」を10名様に！

【プレゼント】これ1本でアレンジ自在！「ショートヘア専用ヘアアイロン」を２名様に！

プレゼント

【プレゼント】これ1本でアレンジ自在！「ショートヘア専用ヘアアイロン」を２名様に！

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード

豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo)セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

一粒食べたらもう止まらない～中毒性あり!

一粒食べたらもう止まらない～中毒性あり!

【コストコ】これ美味しい！ゴーダチーズブレッド

【コストコ】これ美味しい！ゴーダチーズブレッド

ステキなパール！オシャレは値段ではない！セン...

ステキなパール！オシャレは値段ではない！セン...

新着一覧をみる

乳児湿疹の原因と症状は？スキンケ...

赤ちゃんのインフルエンザの症状と...

おすすめ葉酸サプリ人気11選！妊...

葉酸サプリの効果は？妊活に役立つの？

エトヴォスの化粧品の口コミを徹底...

ヒフミドは毛穴や肌荒れに効果的？...

アスタリフトの口コミ＆効果まとめ...

dTVチャンネルとは？dTVとの...

【月額500円】dTVの料金支払...

dTVの評判・口コミを見てみよう...

【2019】dTVで見るべきおす...

コープデリのミールキットとは？ ...

コープデリのメリットや評判を紹介...

コープデリの人気＆おすすめ商品10選！

【2019】スタディサプリの評判...

歯が白くなる？はははのはの口コミ...

マクロミルのモニターは稼げる？　...

Oisix（オイシックス）のメリ...

Oisix（オイシックス）の「K...

オルビスの化粧水のオススメは？人...

オルビスのクレンジングのオススメ...

オルビスユーの化粧品の口コミ・効...

ビーグレンの効果や口コミが知りた...

「タモリ流生姜焼き」がウマすぎる...

あなたは気づいてる！？”肩こり”...

これを見ればたこ焼き名人！？32...

薬剤師が教える！意外と知らない…...

コストコ「牛タン」夢の1本買い♡...

【永久保存版】コストコのオキシク...

【裏技】コストコに1日無料で入場...

【これ基本！】コストコの会員カー...

コストコの美酢（ミチョ）が美味し...

襟の黄ばみをスッキリ落としたい！...

働くオトナ女子は必見！100均グ...

絶対に後悔しないコーヒーミルの選...

【口コミあり】ビーグレンのニキビ...

ビーグレンのニキビ、ニキビ跡への...

ビーグレンのニキビケアのトライア...

マナラホットクレンジングの効果や...

コスパ◎お得にもらえるふるさと納...

ふるさと納税するといくら戻ってく...

実際どうなの？プレミアムウォータ...

ふるさと納税で人気のＩＨ炊飯器が...

ふるさと納税、人気の返礼品♪あの...

フレシャスのウォーターサーバーの...

クリクラのウォーターサーバーの口...

コスモウォーターはこんな人におす...

あなたの家のガス代、高いかも？家...

プロパンガスと都市ガスの違いを徹...

丸わかり！ガス代の節約方法を徹底解説

冬のガス代が高い人必見！平均と効...

大阪ガスの料金プランはどうなって...

ガス会社を変更するときの手続きと...

4人家族の場合、ガス代は平均どの...

プロパンガス会社とのトラブル！ス...

二人暮らしのガス代はいくら？季節...

東邦ガスの料金プランや特徴、評判は？

ガスと電気のセット割はお得なの？...

目もとのクマを消したい！アテニア...

【2019】U-NEXTの評判は...

【2019】U-NEXTの料金プ...

【2019】U-NEXTの無料ト...

マツエクにも使える？アテニアクレ...

アテニアプライムルージュの口コ...

エトヴォスの化粧水の効果は？口コ...

【2019】アマゾンプライムのお...

エトヴォスのファンデーションの口...

エトヴォスの化粧下地の使い方や効...

【2019】アマゾンプライムに加...

ハピタスでANA・JALマイルを...

ハピタスのキャンペーン2019年...

ハピタスの評判ってどうなの？口コ...

ヒフミド　クリームの口コミは？成...

【2019】スタディサプリの料金...

【2019】スタディサプリの効果...

【2019】スタディサプリをお得...

Huluの無料トライアルはいつま...

Huluの月額料金はいくら？支払...

【2019最新版】Huluのおす...

【2019】スタディサプリEng...

豚肉の薄切りを使った人気レシピ3...

忙しくてもすぐできる！簡単お菓子...

【最新版】コストコ達人が選ぶおす...

簡単可愛い「UVレジン」アクセサ...

最新版☆ダイソーのおすすめ、いま...

【最新】100均セリアで買うべき...

焼き芋を作るにはレンジで何分？時...

本格カレーをスパイスから手軽に作...

料理上手とほめられちゃう♪絶品煮...

収納棚DIYアイデア25選♪ 1...

ホットサンドレシピ22選！朝食、...

マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サ...

グラタンのお供に！簡単人気レシピ...

もう迷わない！焼きそばに合う献立...

ビーフシチューにはコレを合わせた...

手作り雑貨を作ってみよう！今すぐ...

親子丼に合わせるメニューはコレだ...

カレーに合わせるメニューはコレ！...

ポトフに合わせるならコレ！おすす...

夕飯が簡単＆時短で！手間をかけず...

アイデアを試してみませんか？

2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg

ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/18262" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2016年02月25日</span></p>ピエトロドレッシング和風しょうゆを味付けに使う、簡単＆時短ポテトサラダレシピ。
マヨネーズの代わりにドレッ...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=30x30&v=1">ピエトロさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪
2016年02月25日

ピエトロドレッシング和風しょうゆを味付けに使う、簡単＆時短ポテトサラダレシピ。マヨネーズの代わりにドレッ...

ピエトロさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/18262" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom;"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/02/24/1c370f566615c7803d51ab7e5689205a.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2016年02月25日</span></p>ピエトロドレッシング和風しょうゆを味付けに使う、簡単＆時短ポテトサラダレシピ。
マヨネーズの代わりにドレッ...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style="width:auto;display:flex;padding-left:15px;justify-content: space-between;align-items: center;"><div style="display:flex;align-items:center;margin-right:10px;max-width:300px;overflow-wrap:anywhere;text-align: left;"><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2016/01/21/771b96f1d1574ef6badb9ee6de6d8264.jpg?csize=30x30&v=1">ピエトロさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:0 15px 0 0;"></a></div></div></div>

ドレッシングで？！マヨネーズを使わないヘルシーポテトサラダの作り方♪
2016年02月25日

ピエトロドレッシング和風しょうゆを味付けに使う、簡単＆時短ポテトサラダレシピ。マヨネーズの代わりにドレッ...

ピエトロさん