お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

身体にうれしいサラダで今日からリセット!20品目の和風サラダ

公式バッジ
  • ブログで紹介
サラダクラブ
サラダクラブさん
洗わずに食べられるパッケージサラダのサラダクラブから、おしゃれ...もっと見る
身体にうれしいサラダで今日からリセット!20品目の和風サラダ

年末年始、食べ過ぎてしまった方も多いはず。。。そんな時はたっぷりのサラダに1食置き換えてみてはいかがでしょうか。豪快に混ぜてどうぞ!

材料 (4人前)

  • サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根:1袋
  • アボカド:1個
  • おくら:3本
  • 長芋:100g
  • Aトマト:1/2個
  • Aきゅうり:1/2本
  • Aたくわん:50g
  • Aキムチ:80g
  • Aまぐろ:70g 
  • Aいか(刺身用):50g
  • Aかにかま:3本
  • Bしょう油:大さじ1
  • Bレモン汁:少々

①アボカドを切る

アボカドは半分に切って、種をとって皮をむき、2㎝角に切る。

②おくらを切る

おくらは塩(少々:分量外)をこすりつけ、熱湯でさっと茹で、粗熱を取り小口切りにする。

③長芋を切る

長芋は皮を剥き、1㎝角に切る。

④具材を切る

Aの材料は1㎝角に切る。

⑤材料をあえる

⑤材料をあえる

ボウルに「サラダクラブ 10品目のサラダ 水菜や大根」①~④を加え、さっと和える。

⑥盛りつける

お皿に⑤を盛り付け、合わせたBをかけて、完成!

コツ・ポイント

パッケージサラダを使うと野菜を処理する手間なく10品目のサラダが簡単に作れます。そこに、お好みの具材を混ぜるだけで、20品目に!! 今回のサラダはアボカドをメインに、色々な食感・味が楽しめる"ばくだん"風サラダです。具材はアボカド以外はお好みのもの、冷蔵庫にあるもの何でも試してみてください♪

おすすめ

アウトドアで大活躍するクーラーボックス。比較的大きなサイズのものを持っている方が多いと思いますが、実はあると便利なのが小型のクーラーボックス。DAIWAからこのたび発売された「ミニクール」は、まさにその名の通り小型で超軽量。スポーツシ...
暮らしニスタ編集部
さっそく見る

サラダクラブさんのおすすめ情報

サラダクラブ
サラダクラブさん
洗わずに食べられるパッケージサラダのサラダクラブから、おしゃれに盛り付けるだけで簡単にできるサラダメニューの紹介をします!
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

平沢 あかねさん

163369

横浜市在住、夫婦二人暮らしの転勤族 モノにふり...

2

おおもりメシ子さん

125768

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

3

michiカエルさん

117065

ひらめきのワクワク感と作り出す喜び♡ 同じ時に...

4

🌠mahiro🌠さん

103677

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

5

三輪 里美さん

67074

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

1

🌠mahiro🌠さん

674768

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

Noripokoさん

266738

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

3

happydaimamaさん

260564

3人息子の母ちゃん☆あんふぁんメイト6,7,8期...

4

おおもりメシ子さん

236680

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

Asakoさん

179094

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

ひこまるさん

7851753

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6914414

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

コストコ男子さん

8476878

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6634659

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

親子で楽しむ!おすすめ工作コンテスト
7月22日はナッツの日!ナッツのレシピコンテスト
手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2016/01/04/bddf5c798c22a03d1e0e70bc2ad6813d.jpg
身体にうれしいサラダで今日からリセット!20品目の和風サラダ
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

身体にうれしいサラダで今日からリセット!20品目の和風サラダ
2016年01月05日

年末年始、食べ過ぎてしまった方も多いはず。。。そんな時はたっぷりのサラダに1食置き換えてみてはいかがでしょう...
サラダクラブさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

身体にうれしいサラダで今日からリセット!20品目の和風サラダ
2016年01月05日

年末年始、食べ過ぎてしまった方も多いはず。。。そんな時はたっぷりのサラダに1食置き換えてみてはいかがでしょう...
サラダクラブさん