お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

うちCAFE 簡単❗おしゃれ♥アボカド&クリームチーズな秋のワンプレート

  • ブログで紹介
おくやままさみ
おくやままさみさん
ふだんの毎日の生活を身近なもので楽しく!家族や遊びに来てくれる...もっと見る
うちCAFE 簡単❗おしゃれ♥アボカド&クリームチーズな秋のワンプレート

THE女子の大好物ワンプレート♥
ごはんは玄米、アボカド、クリームチーズ、お芋、カボチャ、れんこん…女子の大好物大好きなものばかりを集めた秋のワンプレートにしてみました。アボカド&クリームチーズ、とろ~り半熟目玉焼きに、だし醤油をかけて頂きます♥
ひとつひとつは、本当に簡単なシンプルなものばかりですが、ひとを元気にする力のある黄色(パプリカ 卵 カボチャ )をポイントに、女子が一気に気分も上がるワンプレートです。

お芋 カボチャ れんこん 秋の味覚を添えて

お芋 カボチャ れんこん 秋の味覚を添えて

れんこんは、スライスし、オリーブオイルでソテー。塩コショウで味付け。プレートにお花が咲くように並べます。

私の大好きな砂肝を同じくオリーブオイルでソテーし、塩コショウで味付け。においを気にしなくてよい時は、ガーリックと一緒に炒めたり、ガーリックソルトで簡単に味付けが絶対おすすめ♥。砂肝はわたしの仲良し女子の間でも大人気なんです。おつまみだけではもったいない❗砂肝はうちCAFEでもしょっちゅう登場します♥ソテーしたれんこんの上に砂肝をのせます。これを一緒に食べても、シャキシャキコリコリが楽しくて美味しいんです♪

カボチャはチンして、チーズをのせてトースターで焼きます。

チーズのオイル漬けにアボカドを和えます

クリームチーズのオイル漬けに、サイコロ状に切ったアボカドを和えて、もちもちに炊いた玄米にのせます。
目玉焼きは、黄身を崩しながら、アボカトチーズとからめてソースの様にして食べるので、必ずとろ~り半熟に♥

簡単❗チーズのオイル漬けの作り方はこちら↓

簡単!おしゃれ!チーズのオイル漬け作り方アレンジ色々

2015.02.06

輸入食材が豊富なちょっとおしゃれなスーパーマーケットのチーズコーナーで見かけるちょっとおしゃれで気分が上がるようなチーズのオイル漬け。でも、ちょこっとおしゃれな容器に入ってて、お値段もお高かったり…これ!おうちでも簡単にで...続きを見る

さつまいものバターミルク煮を小さなガラスの器に

簡単❗さつまいものバターミルク煮の作り方はこちら↓

簡単!さつまいものミルクバター煮

2014.10.07

我が家の大人気!!ころころに切ったさつまいもを、牛乳、砂糖、塩、バターと一緒に煮るだけ。こっくりほっこりお弁当のおかずにも、おやつにもなる一品です。1.鍋にサイコロ状にきったさつまいも、砂糖、塩、バターを加え、ひたひたにな...続きを見る

サラダはボールでざっくり味をつけます

ざっくり切ったサニーレタスとパプリカをボールに入れ、塩コショウ、オリーブオイル、レモン汁、砂糖ひとつまみ、粒マスタードをざざっと和えてこんもり盛り付けます。切ったレタスを盛り付けてドレッシングをかけるよりも、ボールで和えてから盛り付けた方が、味も均一で食べやすいです。

コツ・ポイント

ただただ女子の大好きなものを集めるだけでなく、葉もの、根菜…季節のお野菜で秋の季節感をプラス♪もちもち玄米にとろ~り目玉焼きとアボカトチーズの柔らかな食感と、ヘルシーで歯応えのある砂肝やシャキシャキレンコンのしっかりした歯応えを合わせて、食べてゆく中にも色々な食感もたのしみつつ(^.^)
これひと皿で、たんぱく質、ビタミンミネラルもしっかりとれる元気ワンプレートです。
玄米が苦手な人も、こんなワンプレートなら、美味しく楽しくモリモリ食べられますよ~❗

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
おくやままさみ
おくやままさみさん
ふだんの毎日の生活を身近なもので楽しく!家族や遊びに来てくれる友達がわくわくしたり、おもわずにっこりなるような、シンプルなものを、自分らしく作るのが大好きです。 CAFEのSTAFFの仕事をし...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

あさきさん
あさきさん

おくやまさん♪早速コンテスト参加ありがとうございます!♡
この前お話いただいてたコメントに画像を入れられる機能ですが、ふっくんに話してみたのでまたリリースされる時にお伝えしますね~~(^o^)♡

2015-10-21 11:28:50
おくやままさみさん
おくやままさみさん2015-10-21 11:36:36

あさきさん❗
こんにちはぁ❗
…大好きなワンプレート♥…いてもたってもいられなくて笑…常に頭の中がワンプレートです笑…コメント機能の件、ありがとうございます♪よろしくお願いいたしまぁす❗

あさきさん
あさきさん

おくやまさんのお料理は簡単にできるのに本当に美味しそうで毎回お腹が減っちゃいます♡
昼前に見るとツライです・・・w

また投稿楽しみにしております~♪

2015-10-21 11:51:47
おくやままさみさん
おくやままさみさん2015-10-21 19:40:13

あさきさぁん❗…笑…すっすみませーん❗…よく、FBでも、私のUPは、夜中に見てはいけない❗っとか…きのうも友達に
…これを会社帰りにみてしまうと…と叱られました笑…
食べたいものは、簡単なだけじゃだめだし、美味しいだけでもだめなんです笑…簡単で美味しくなければだめなんです笑…ごはんばっかりですみませーん♥…これからもどうぞよろしくお願いします(^.^)

deerさん
deerさん

師匠!(←勝手にこう呼ばせていただいています)何ですか⁉︎この美味しそうなプレートは‼︎
いきなりすみません、食べたいモヤモヤをコメント欄にぶつけてみました(^◇^;)はじめまして(だと思います笑)deerです。
おくやまさんのレシピいつもお手本にさせて頂いています!うちのマンネリ化した料理や食材を変身させてくれるおくやまさんマジック!とくに砂肝はおくやまさんの投稿を見てから、うちの食卓にも並ぶようになりとっても好評です♫

これからも素敵な投稿楽しみにしています(*^^*)空腹時は避けるようにして見てます笑

2015-11-09 09:17:18
おくやままさみさん
おくやままさみさん2015-11-09 19:19:12

deerさん
こんにちはぁ❗はじめまして~な気がしませんが笑…はじめまして~♪笑…コメントありがとーございまぁす❗
笑…しっしっ師匠とか笑いましたよ❗面倒くさがりならではのっ笑…単純作業しかない料理笑…砂肝マジックにかかった友達は数知れず笑…簡単なのしかないので、つくってみてくださぁい❗
あ、ごはんばっかりなので、会社帰りとか夜中に見ちゃった友達からもよく叱られます笑…

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

sawa.rararaさん

288300

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

2

🌠mahiro🌠さん

255695

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

3

ここはままさん

53436

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

4

とめ.(伊藤智子)さん

50806

モノを減らしてワタシを増やす。がモットーです。「...

5

コストコ男子さん

45246

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

1

🌠mahiro🌠さん

1137711

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

智兎瀬さん

328361

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

3

sawa.rararaさん

301233

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

4

ここはままさん

205555

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

舞maiさん

196725

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

*ココ*さん

4212144

素敵な生活にはほど遠いけど、ありきたりな生活も貴...

おおもりメシ子さん

5956847

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

花ぴーさん

7920127

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

よんぴよままさん

5778405

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

ひこまるさん

10013693

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2015/10/20/4bdf1d786923573d968e57d15ba8eaed.jpg
うちCAFE 簡単❗おしゃれ♥アボカド&クリームチーズな秋のワンプレート
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

うちCAFE 簡単❗おしゃれ♥アボカド&クリームチーズな秋のワンプレート
2015年10月20日

THE女子の大好物ワンプレート♥ ごはんは玄米、アボカド、クリームチーズ、お芋、カボチャ、れんこん…女子の...
おくやままさみさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

うちCAFE 簡単❗おしゃれ♥アボカド&クリームチーズな秋のワンプレート
2015年10月20日

THE女子の大好物ワンプレート♥ ごはんは玄米、アボカド、クリームチーズ、お芋、カボチャ、れんこん…女子の...
おくやままさみさん