うっとりするほど綺麗な薄焼き玉子の作り方はこちらから
ひまわりおかずは薄焼き卵とプチフランクで作ります。
上から順に。
プチフランクは片面を平らにカットし、その面に格子状に隠し包丁を入れてから茹でます。
長方形（７センチx１５センチ）の薄焼き卵の中央に長さ３センチ、幅が５ミリに切り込みを入れます。
切り込みが輪になるように折ってそこへフランクを乗せて端から巻いていきます。巻き終わりはサラスパをさして固定します。
夏にぴったりのひまわりおかずの出来上がりです！
ひまわりの種を持っているハムスターのお弁当です。
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