オクラは輪切りに、カレールーは包丁で刻んでおく。
フライパンにサラダ油少々(分量外)を熱し、ひき肉、コーンを炒める。
ルー、水を加え、水分がなくなるまで煮詰める。
火を止めてオクラを加え、ふたをして1分蒸らす。
ごはんをよそい、カレーをかける。