普通の白米 約200gには角砂糖23個分の糖質が含まれているそうです。
これを消費するには約50分の有酸素運動が必要！
太るはずですね。
引き出しにもすっぽり入るコンパクト設計。
奥行220mm 高さ220ｍｍ 2.3㎏
デザインもスタイリッシュで他にブラックがあります。
普通のご飯なら5合炊けます。
シンプルなのにかなり多機能！
①糖質カット炊飯(ふつう・やわらかめ)2合まで
②通常炊飯(ふつう・やわらかめ）5合炊き
③玄米
④炊き込みご飯
⑤スチーム（蒸し料理）
⑥再加熱
⑦保温
⑧予約炊飯
内釜の浅いザルを お水を入れた深めのお釜にインして炊きます。
煮る、湯切り、蒸す
独自製法 ＬＯＣＡＢＯ炊き
多めのお水で炊いて 外釜の下に糖質入りのいらないお湯が溜まる仕組みです。
糖質カット炊き2合なので お水は目盛り２
このままくるっと回してみると反対側には白米ふつう炊きの目盛りが。
白米３になっています。
つまり糖質カットには1.5倍のお水で炊いて多い分は下に落ちて蒸すという感じです。
内釜がザルなのでお米を洗うのも簡単です。
(水はしっかり切らないと柔らかいご飯になっちゃいます。)
お米入りのザルを水入りの外釜にセットしてスイッチON
炊き上がり画像です。
糖質カット2合は約40分~45分で出来上がり！
すぐに食べられます。
このように糖質カットされたお湯が下にあるので
保温時間が長くなると
上が硬めで下が水分が多めのご飯になってしまいます。
私は炊き上がったらすぐにお湯を捨ててザルからご飯を釜に移して保温します。
又は別の炊飯器に移すか混ぜたりもします。
スチームモードでヘルシーな蒸し野菜
さつま芋もホウレン草も全部甘くて美味しい♡色もきれい
蒸し加減も丁度良いです。
粘りが少ないのでチャーハンもパラパラに仕上がります。
雑炊やリゾットにもサラサラとして個性を発揮します。
カレーや牛丼天丼などもご飯があっさりしているのでしつこくならずに
サクッと食べられます。
ふたのメニューボタンはタッチパネルです。
最近椅子に座っている事が多く、年齢や運動不足のため太りましたので
メイン炊飯器がLOCABOになってしまいました。
ダイエット目的で買いましたが、罪悪感も半分になって買って良かったです。
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