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★副菜に最高。小腹、おつまみにも満足。ところてんのなめ納豆のせ★

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cot.cot
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★副菜に最高。小腹、おつまみにも満足。ところてんのなめ納豆のせ★

材料 (作りやすい分量)

  • ところてん:150グラム
  • ひきわり納豆:1パック
  • なめ茸:大さじ1
  • チューブ辛子と白すりごま:適量
  • 長ねぎのみじん切り:適量

作り方
1.ところてんはザルに上げて水気をしっかりきって器に入れる
2.納豆になめ茸と付属のタレと辛子を入れ40~50回混ぜる
3.ところてんの上に2のなめ納豆をのせてすりごまと長ネギをのせて、辛子を添えたら完成

全体を混ぜてツルネバを楽しみましょう~
味が濃いときは付属のタレを入れないかタレを入れてなめ茸の分量を
減らして調節してください
簡単なのに低カロリーなのがまた嬉しい‼

大人も子どもも毎日健康で元気に過ごしたい!というのは、どんなファミリーにも共通の願い。今回は3名の人気暮らしニスタさんにリサーチし、毎日の暮らしの中で実際に気をつけていること、こだわっていることを教えていただきました。仕事や家事で忙し...
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cot.cot 料理メインで載せています。 暮らし二スタにのせた料理以外にもスクラップボックスやインスタにいろいろ載せています。ぜひ見てみてください★ ★ごめんなさい。材料は目分量のも...
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2022年01月14日

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