薄切りにしたベーコンをフライパンで焼く。
※脂が出てくるので、油は要りません。
薄切りにした玉ねぎを入れて炒め合わせる。
茹でて3cmに切ったほうれん草を入れて炒め、塩と胡椒で味付けする。
3を耐熱容器に入れる。
たまご、塩、胡椒、ヨーグルトを入れて混ぜる。
4に5のたまご液を入れる。
ふわっとラップをし、600Wレンジで2分半加熱する。
シュレッドチーズをのせ、魚焼きグリルorトースターで5分ほど焼く。
