お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

缶詰のひじきで簡単!ひじきとカニカマのヨーグルト白だし和え柚子胡椒風味

  • ブログで紹介
*yuko*(曽布川優子)
*yuko*(曽布川優子)さん
20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取得。 日本に...もっと見る
缶詰のひじきで簡単!ひじきとカニカマのヨーグルト白だし和え柚子胡椒風味

ささっとできちゃう あと一品的な副菜です。
作り置きにもとっても便利です。
でもひじきって戻したりして少し面倒・・・
だから我が家では 缶詰のひじきを常備しています。
煮物なら乾燥ひじきでもいいのですが
サラダ風にいただくときは 水切りしなくていいので 便利で、缶を開ければ使えます。
味付けはマヨネーズの代わりに無糖のヨーグルトと白だしで、ヘルシーに。
柚子胡椒をお好みの量加えて ピリッとしたコクを加えます。

材料 (2〜4人)

  • ひじき:1/2缶(55g)
  • 玉ねぎ:1/2個(50g)
  • カニカマ:40g
  • a白だし:小さじ2
  • aヨーグルト(無糖):大さじ2
  • aオイル:小さじ2
  • a柚子胡椒:お好みで
  • ピンクペッパー:少々

缶詰のひじき スライスした玉ねぎ  ほぐしたカニカマを入れ aを加える

全体をよく混ぜ合わせ ピンクペッパーをちらす

コツ・ポイント

★戻し 水切り不要の缶詰のひじきを使っています

★オイルは米油を使いました
 オリーブオイルやごま油 サラダオイルでもOKです

★マヨネーズの代わりに無糖のヨーグルトを加えてヘルシーに仕上げました

★柚子胡椒とピンクペッパーのピリッと感もおいしさのポイントです

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
*yuko*(曽布川優子)
*yuko*(曽布川優子)さん
20年間のイタリア生活で料理を学びディプロマを取得。 日本に帰国してから和食に目覚め 昆布大使に就任 だしソムリエの資格を得ました。普段の食事 おもてなし料理 本場のイタリアンや 時短簡単レシ...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

235803

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

230308

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

とめ.(伊藤智子)さん

58963

モノを減らしてワタシを増やす。がモットーです。「...

4

emicombさん

50711

11歳と9歳の男の子2人のママです。 好きなも...

5

AMTAs mamさん

48114

小中高の4児の母です。子育ても自分時間も楽しむ!...

1

🌠mahiro🌠さん

1146473

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

316309

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

智兎瀬さん

310822

いつも閲覧して下さる方々ありがとうございます(୨...

4

ここはままさん

216537

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

舞maiさん

187067

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

香村薫さん

5121320

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

よんぴよままさん

5783922

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

ハニクロさん

3671877

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

*ココ*さん

4231040

素敵な生活にはほど遠いけど、ありきたりな生活も貴...

🌠mahiro🌠さん

11981574

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/10/04/f8b93f9f76a3133e13a3c2abef1768cc.jpg
缶詰のひじきで簡単!ひじきとカニカマのヨーグルト白だし和え柚子胡椒風味
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

缶詰のひじきで簡単!ひじきとカニカマのヨーグルト白だし和え柚子胡椒風味
2021年10月04日

ささっとできちゃう あと一品的な副菜です。 作り置きにもとっても便利です。 でもひじきって戻したりして少し面...
*yuko*(曽布川優子)さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

缶詰のひじきで簡単!ひじきとカニカマのヨーグルト白だし和え柚子胡椒風味
2021年10月04日

ささっとできちゃう あと一品的な副菜です。 作り置きにもとっても便利です。 でもひじきって戻したりして少し面...
*yuko*(曽布川優子)さん