お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば

  • ブログで紹介
Acco
Accoさん
家族に安全で美味しいご飯を食べてもらいたくて、フードコーディネ...もっと見る
♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば

立秋は過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。

冷たい物の摂り過ぎで、食欲はダウンしがち…

そんな時は「麺レシピ」!!

そば+キノコ+納豆は、疲労回復効果・整腸作用・免疫力アップが期待できる組み合わせ!

暑い夏を元気にのりきりましょう♬


※サイドメニューは、オクラとトマトのサラダ


#そば #ぶっかけそば #そばレシピ
#きのこ そば #納豆 #納豆 そば
#そば アレンジレシピ
#夏バテ防止 レシピ #梅干し

材料 (1人分)

  • そば:1束
  • 納豆:1パック
  • しめじ:1/4株
  • えのき:1/8株
  • 太ネギ:適量
  • そばつゆ:希釈して100cc
  • 梅干し:1個

下準備と作り方

①しめじ・えのきは、石づき部分をカット

②納豆に添え付けのタレとねぎを入れ、100回ぐらい混ぜておきます。

③湯を1ℓ沸かし、そばを規定時間茹でます。
そばの茹で上がり直前に、①のキノコ類を一緒に茹でます。

④そばとキノコをザルで湯切り、流水にさらして粘りを取り、ザルで水切り。

⑤そばを盛り付け、②の納豆と希釈のつゆを ぶっかけます。

ねぎマシマシ♡

梅干しのっけ〜♡

シソ・みょうがなどもオススメ♬

コツ・ポイント

そば+納豆+キノコの組み合わせで、元気回復⤴︎⤴︎

暑さで食欲が落ちたら、のど越しの良い麺レシピで夏バテ防止しましょう♬

たくさんの荷物を抱えて玄関の鍵を開けたり、子どもを抱っこしながら玄関の鍵をかけたり、バッグの中ですぐに行方不明になる鍵…。毎日のことだから、玄関の鍵にまつわるアレコレは意外とストレスになりますよね。 そんな困りごとの救世主となっ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
Acco
Accoさん
家族に安全で美味しいご飯を食べてもらいたくて、フードコーディネーター・マクロビオティック資格を取得♬   「簡単!時短!節約レシピ」「100均グッズ」「カフェ風ブランチ」「高校生男子のお弁当」...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

141552

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

116011

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

とめ.(伊藤智子)さん

63667

モノを減らしてワタシを増やす。がモットーです。「...

4

emicombさん

55499

11歳と9歳の男の子2人のママです。 好きなも...

5

AMTAs mamさん

53514

小中高の4児の母です。子育ても自分時間も楽しむ!...

1

🌠mahiro🌠さん

1144099

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

2

sawa.rararaさん

316570

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

3

智兎瀬さん

304636

申請した順に記事が承認されず困ります。子供達が風...

4

ここはままさん

225267

39歳、15歳高校1年生男の子、11歳小学5年生...

5

舞maiさん

178048

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

🌠mahiro🌠さん

11993159

🌟Bookmarkが嬉しい❢イイね❢もありがと〜...

香村薫さん

5121943

モノを減らして時間を生み出す、ロジカルなお片づけ...

コストコ男子さん

11512160

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

花ぴーさん

7928059

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

happydaimamaさん

4270941

USJが大好きな3人息子の母ちゃん☆ユニバリアル...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

家族で楽しむ☆クリスマスアイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/08/11/9ae92c55b22f8a290b929819bdced3f6.jpg
♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば
2021年08月12日

立秋は過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。 冷たい物の摂り過ぎで、食欲はダウンしがち… そんな...
Accoさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば
2021年08月12日

立秋は過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。 冷たい物の摂り過ぎで、食欲はダウンしがち… そんな...
Accoさん