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♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば

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Acco
Accoさん
「簡単!時短!映える!節約レシピ」「収納や暮らしのアイデア」「...もっと見る
♡夏バテ防止♡簡単!納豆とキノコのぶっかけそば

立秋は過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。

冷たい物の摂り過ぎで、食欲はダウンしがち…

そんな時は「麺レシピ」!!

そば+キノコ+納豆は、疲労回復効果・整腸作用・免疫力アップが期待できる組み合わせ!

暑い夏を元気にのりきりましょう♬


※サイドメニューは、オクラとトマトのサラダ


#そば #ぶっかけそば #そばレシピ
#きのこ そば #納豆 #納豆 そば
#そば アレンジレシピ
#夏バテ防止 レシピ #梅干し

材料 (1人分)

  • そば:1束
  • 納豆:1パック
  • しめじ:1/4株
  • えのき:1/8株
  • 太ネギ:適量
  • そばつゆ:希釈して100cc
  • 梅干し:1個

作り方

下準備と作り方

①しめじ・えのきは、石づき部分をカット

②納豆に添え付けのタレとねぎを入れ、100回ぐらい混ぜておきます。

③湯を1ℓ沸かし、そばを規定時間茹でます。
そばの茹で上がり直前に、①のキノコ類を一緒に茹でます。

④そばとキノコをザルで湯切り、流水にさらして粘りを取り、ザルで水切り。

⑤そばを盛り付け、②の納豆と希釈のつゆを ぶっかけます。

ねぎマシマシ♡

梅干しのっけ〜♡

シソ・みょうがなどもオススメ♬

コツ・ポイント

そば+納豆+キノコの組み合わせで、元気回復⤴︎⤴︎

暑さで食欲が落ちたら、のど越しの良い麺レシピで夏バテ防止しましょう♬

Acco
Accoさん
「簡単!時短!映える!節約レシピ」「収納や暮らしのアイデア」「健康レシピ」「100均グッズ紹介」を投稿。 テーブルコーディネートは、ほぼ100均グッズでプチプラ☆ 息子たちが巣立ち、子育て卒...
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2021年08月12日

立秋は過ぎましたが、まだまだ残暑が続きます。 冷たい物の摂り過ぎで、食欲はダウンしがち… そんな...
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