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料理レシピ

シリコンスチーマーでヘルシーなあさりと小松菜の蒸しもの　

シリコンスチーマーでヘルシーなあさりと小松菜の蒸しもの　
投稿日: 2014年7月6日 更新日: 2017年10月28日
閲覧数: 5,961
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暮らしニスタ編集部
暮らしニスタ編集部 さん
「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい！教えたい！暮...
油を使わずにご飯のすすむ、にんにく蒸しが作れちゃいます。

材料 (2人分)

  • あさり ：100ｇ
  • 小松菜 ：1/4株
  • にんにく ：1かけ
  • しょうゆ ：大さじ1/2
  • 酒 ：大さじ1

1

あさりは砂出ししておく。

2

小松菜は4-5ｃｍの長さに切る、にんにくはみじん切り。

3

3

スチーマーに小松菜、あさり、にんにくを入れ、酒としょうゆをかけ、電子レンジ600Wで4分（500Wなら4分40秒）加熱。

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