【受験フードなジミ弁】ガパオライス弁当

【受験フードなジミ弁】ガパオライス弁当
投稿日: 2021年7月18日 更新日: 2021年7月18日
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★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
中高生男子弁当の備忘録🍱

映えないジミ弁だけど。
受験フードの知識を使って、がんばる子供への応援弁当!
飽きずに食べてもらえる身体に優しい『滋味弁』を目指してます😊

🍱献立

ガパオライス
ケール入り卵焼き
サバとキャベツのサラダ~アリッサ味

サバ缶はKALDIからでているハリッサ味のものを使いました。
いつもと違ったテイストで仕上がるのでお弁当にもいいです!

コツ・ポイント

▼受験フードポイント
ガパオライスのひき肉は鶏むね肉で作りました。
鶏むね肉には、抗酸化作用や疲労回復に効果があるといわれるイミダペプチドが含まれます。



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