お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

海藻でミネラル補給~きざみ昆布と鯵のマリネ~

公式バッジ
  • ブログで紹介
日高食品工業株式会社
日高食品工業株式会社さん
兵庫県姫路市で海産乾物・農産乾物の製造・販売を行っている会社で...もっと見る
海藻でミネラル補給~きざみ昆布と鯵のマリネ~

梅雨が明けて本格的な暑さがやってきましたね☀
夏真っ盛り、さっぱりしたものが食べたい!そんなときにおすすめのレシピをご紹介します😊
昆布でミネラル補給もできます◎

材料 (2人分)

  • 鯵3枚おろし:4尾分(320g)
  • :少々
  • こしょう:少々
  • 小麦粉:適量
  • 玉ねぎ:1/4個
  • 人参:1/4本
  • サラダ油:適量
  • A 戻さず使えるきざみ昆布:ひとつかみ
  • A 米酢:大さじ5
  • A 砂糖:大さじ1.5
  • A 濃口醤油:大さじ1.5
  • A 塩:少々
  • A 水:大さじ3
  • 大葉:お好みで

●作り方●

●作り方●

①鯵は塩こしょうを振って小麦粉をまぶします。

②玉ねぎは薄切り、人参は千切りにします。

③ボウルにAの材料を合わせておきます。

④フライパンに油をひいて①をこんがりと焼き、バットに移します。

⑤フライパンに②を入れてサッと炒め、③を加えて合わせ、④にかけます。
(鯵の両面にまんべんなく浸け、その上に野菜をのせます)

コツ・ポイント

出来上がったあと、冷蔵庫に1時間以上入れて味をなじませると美味しいです😊

4月の発売以来、700万食を突破した大人気の持ち帰り専用商品『丸亀うどん弁当』シリーズ。さらに、7月21日から『丸亀こどもうどん弁当』が新登場します! お店で粉から作った打ち立てのおいしいうどんが味わえるのはもちろんですが、親が...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る

日高食品工業株式会社さんのおすすめ情報

日高食品工業株式会社
日高食品工業株式会社さん
兵庫県姫路市で海産乾物・農産乾物の製造・販売を行っている会社です。オンラインショップでのご注文も承っております。 また、姫路本町商店街にて昆布とだしの専門店「昆布屋きたまえ」を運営しています。
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

185571

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

2

RIRICOCOさん

105374

築40年60㎡マンション5人暮らし。DIYで狭く...

3

智兎瀬さん

83545

こんにちは ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) ...

4

Asakoさん

48697

北欧インテリア好き。 100均アイテムや植物を...

5

花ぴーさん

44188

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

1

🌠mahiro🌠さん

488826

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

2

智兎瀬さん

310157

こんにちは ちとせと申します(୨୧ᵕ̤ᴗᵕ̤) ...

3

栗山佳子さん

242148

暮らしをちょっと便利にしてくれる雑貨、シンプルで...

4

舞maiさん

237911

 本の世界から観る史跡巡りが好きで古都にも足を運...

5

花ぴーさん

192633

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

🌠mahiro🌠さん

8677391

🌟2019.11.5に投稿開始。気づけば殿堂入り...

4児ママRomiさん

8668280

100均/廃材/古着を活用したリメイク、DIYが...

ハニクロさん

3467392

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

よんぴよままさん

5451029

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

コストコ男子さん

10790106

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

JAVATEAで週末がもっと楽しい♪家族で味わうレシピコンテスト
家事や育児がラクに!「使ってよかった無印良品」コンテスト
夏のヘアアクセサリーコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2021/07/19/b7559aab08130424418cf8c8919312ee.jpg
海藻でミネラル補給~きざみ昆布と鯵のマリネ~
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

海藻でミネラル補給~きざみ昆布と鯵のマリネ~
2021年07月21日

梅雨が明けて本格的な暑さがやってきましたね☀ 夏真っ盛り、さっぱりしたものが食べたい!そんなときにおすすめ...
日高食品工業株式会社さん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

海藻でミネラル補給~きざみ昆布と鯵のマリネ~
2021年07月21日

梅雨が明けて本格的な暑さがやってきましたね☀ 夏真っ盛り、さっぱりしたものが食べたい!そんなときにおすすめ...
日高食品工業株式会社さん