【受験フードなジミ弁】梅蘭風あんかけ焼きそば弁当

【受験フードなジミ弁】梅蘭風あんかけ焼きそば弁当
投稿日: 2021年6月8日 更新日: 2021年6月8日
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★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
中高生男子弁当の備忘録🍱

映えないジミ弁だけど。
受験フードの知識を使って、がんばる子供への応援弁当!
飽きずに食べてもらえる身体に優しい『滋味弁』を目指してます😊

🍱献立

梅蘭風あんかけ焼きそば
かつおと豆苗のまぜご飯

梅蘭のようにやきそばに卵を絡ませて焼きました。
スープジャーには野菜たっぷりのあんかけ。
のびないし、お弁当でも麺が楽しめます♪

コツ・ポイント

▼受験フードポイント
豆苗は、緑黄色野菜です。豆由来なので、たんぱく質も多く、ミネラル、ミネラルも豊富。
おにぎりにも刻んで混ぜやすいので使いやすいです。



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