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包丁いらずのワンパンレシピ!サバ缶とレタスの炒め物

包丁いらずのワンパンレシピ!サバ缶とレタスの炒め物
投稿日: 2021年6月3日 更新日: 2021年6月3日
閲覧数: 1,935
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★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
そのまま食べてもおいしいサバ缶にたっぷり野菜を加えて。
手でちぎって作れるのでとっても便利です!
たっぷりのすりごまがポイント!

材料 (2人分)

  • さば缶 :1缶
  • レタス :半玉
  • すりごま :たっぷり

手でちぎっていれるだけ!

フライパンにサバ缶をあけて、沸騰させる。その時、お好みのサイズにほぐす。
ちぎったレタスをいれてざっと混ぜたら火を止める。

完成!

完成!

お皿に盛りつけて、すりごまをたっぷりふりかけます。

コツ・ポイント

レタスは火が入りやすいので、早めに火をとめましょう。
サバ味噌缶などほかのものでも楽しめます♪



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