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包丁いらずのワンパンレシピ!サバ缶とレタスの炒め物

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料理研究家・野菜ソムリエpro★★★ 中高生男子のママです。...もっと見る
包丁いらずのワンパンレシピ!サバ缶とレタスの炒め物

そのまま食べてもおいしいサバ缶にたっぷり野菜を加えて。
手でちぎって作れるのでとっても便利です!
たっぷりのすりごまがポイント!

材料 (2人分)

  • さば缶:1缶
  • レタス:半玉
  • すりごま:たっぷり

手でちぎっていれるだけ!

フライパンにサバ缶をあけて、沸騰させる。その時、お好みのサイズにほぐす。
ちぎったレタスをいれてざっと混ぜたら火を止める。

完成!

完成!

お皿に盛りつけて、すりごまをたっぷりふりかけます。

コツ・ポイント

レタスは火が入りやすいので、早めに火をとめましょう。
サバ味噌缶などほかのものでも楽しめます♪

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包丁いらずのワンパンレシピ!サバ缶とレタスの炒め物
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2021年06月03日

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