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料理レシピ

【受験フードなジミ弁】さばのドライカレー弁当

【受験フードなジミ弁】さばのドライカレー弁当
投稿日: 2021年5月25日 更新日: 2021年6月3日
閲覧数: 1,221
4 この人たちがステキしました
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かよママ
かよママ さん
★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
中高生男子弁当の備忘録🍱

映えないジミ弁だけど。
受験フードの知識を使って、がんばる子供への応援弁当！
飽きずに食べてもらえる身体に優しい『滋味弁』を目指してます😊

🍱献立

🍽サバとエリンギのドライカレー
🍽ゆでたまご
🍽ひじきとかぼちゃの炊いたん
🍽ピクルス
🍽ミニトマト

コツ・ポイント

▼受験フードポイント
カレーのスパイスは脳の活性化につながるといわれています。
サバにはDHAが豊富。エリンギとあわせることで噛み応えもでます。

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