じゃがいもをくし切りに切り、軽くラップをかけて600Wで5分加熱する。
ベーコンは短冊切りに切り、にんにくはみじん切りに切る。
フライパンに、オリーブオイルとにんにくを入れて香りが出るまで炒め、ベーコンを入れて炒める。《弱火→中火〜弱火》
じゃがいもと、コンソメ・ブラックペッパー・塩を入れて炒める。《中火〜弱火》
納豆を入れてさっと絡め、チーズをのせてフタをし、チーズが溶ければ完成‼︎《弱火》
＊今回は、新じゃがなので皮付きです。
＊コンソメキューブは、溶けやすいように刻んで入れています。顆粒タイプの場合は、小さじ1弱で代用してください。
＊じゃがいもと納豆を一緒に食べることで、美肌効果が期待できます。
＊じゃがいもとベーコンを一緒に食べることで、体力増進効果やスタミナ回復効果に役立ちます。
＊じゃがいもとにんにくを一緒に食べることで、血液サラサラ効果やスタミナ強化効果に役立ちます。
