料理レシピ

【受験フードなジミ弁】鶏肉の甘酢弁当

【受験フードなジミ弁】鶏肉の甘酢弁当
投稿日: 2021年4月30日 更新日: 2021年4月30日
閲覧数: 3,328
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かよママ
かよママ さん
★★料理研究家・野菜ソムリエpro★★ 大阪府出身・中高生男子ママ★★ 日本...
中高生男子弁当の備忘録🍱

映えないジミ弁だけど。
受験フードの知識を使って、がんばる子供への応援弁当！
飽きずに食べてもらえる身体に優しい『滋味弁』を目指してます😊

🍱献立

🍽鮭そぼろごはん
🍽鶏肉の甘酢炒め
🍽キャベツのナムル
🍽春雨のチャプチェ
🍽青のりの卵焼き

コツ・ポイント

鶏肉は、脳の伝達物質をつくるアミノ酸をバランスよくふくむ優秀なタンパク質。
キャベツのナムルにはオメガ３を含むヘンプシードをかけて。

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