かぼちゃは竹串がスッと入るぐらい茹でる
ボウルに水気を切ったかぼちゃ スライスした白玉ねぎ
ツナ缶 aの調味量を加え和える
仕上げにピンクペッパーをふる
★かぼちゃの加熱はレンジでもOKです
★マスタードとピンクペッパーの辛みがかぼちゃの甘みを
引き立てます
★ツナ缶は オイルごと加えてコクを出します
★あまり辛味が強くないマスタードを使っています
辛子を使う場合は量を調整してください
★ツナ缶のつけオイルやマヨネーズの塩気のみで塩を加えていません
味を見て足りなければふってください
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