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簡単なのにこの旨さ♪『レトルトのキーマカレー』で作る💛厚揚げとトマトのカレーミートグラタン

簡単なのにこの旨さ♪『レトルトのキーマカレー』で作る💛厚揚げとトマトのカレーミートグラタン
投稿日: 2020年9月17日 更新日: 2020年9月17日
閲覧数: 1,970
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~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま★簡単お家ごはん!プチプラ食器を使い...
お気に入りのレトルトのキーマカレーを使った、
家族にも大好評の、
厚揚げとトマトのカレーミートグラタンです♪
ひき肉入りなのでミートグラタンになります^^
トマト入りがとてもフレッシュです!
厚揚げなので糖質が気になる人にもおすすめです^^

材料 (2人分)

  • レトルトキーマカレー(丸大食品シェフの匠を使用) :1袋(150g入り)
  • 厚揚げ(木綿揚げ) :4本250g入り使用
  • トマト(小) :1個(150g使用)
  • シュレッドチーズ :80g
  • ★塩 :小さじ1/3~1/2
  • ★醤油 :小さじ1/2
  • オリーブオイル :大さじ1
  • あれば仕上げにパセリ :適量

今年の春に買ったこのレトルトカレーは、
チケットを使うと50円引きだったのが始まり~
それからすっかりはまり中╰(✿´⌣`✿)╯
キーマカレーとバターチキンカレーが3袋ずつ入っているのが2種類あって
両方必ずストックしています。

夕飯をラクしたい時や、お出かけで遅くなった日の
お助けカレーとして我が家で大活躍!
親にも持っていくと、これ美味しいなぁ楽やったわ~!
探したけど売ってるのわからない💦また買っといて。と言われ(笑)
お土産にもよく持っていきます^^;

下準備
●トマトは1.5~2㎝にカットしておく。
●厚揚げは1cm幅にカットする。
(2個入りの場合は半分にカットしてから1㎝幅にカット)

①温めたフライパンにオリーブオイルを入れ
厚揚げを入れ中火で2分程両面焼く。
②トマトを入れ2分程炒め★を入れ下味を付け火を止める。
※厚揚げ、トマトの量により塩の量を調整してください

③キーマカレー1袋は温めず中身を入れる。

④火を消したまま全体を優しく混ぜ合わせる。
※シリコンスパチュラ(ヘラ)を使うと便利です。

⑤耐熱皿に入れる。

シュレッドチーズを全体にかけ
トースターでチーズに焼き色が付くま7分ほど焼く。

仕上げにあればパセリなどをかけると彩が綺麗です^^

これは柔らかい絹揚げより、木綿揚げの方が
水気も出にくいので食感も合うと思います!
中身~チーズが溶けてトロトロ熱々です╰(✿´⌣`✿)╯

カレーとトマトは相性がとてもいいですね♪
厚揚げだと炭水化物が低いので糖質が気になる人にも、
もってこいのグラタンです^^

トースターって何かと面倒に思いますが、
中身は火が通っているのでチーズさえ焼ければ
出来るので早い!

コツ・ポイント

作り方にも書きましたが
厚揚げは木綿揚げを使った方が合うと思います^^



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