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しょうがたっぷりドレッシングでサラダが燃焼系に変身

しょうがたっぷりドレッシングでサラダが燃焼系に変身
投稿日: 2014年7月4日 更新日: 2017年10月28日
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「暮らしニスタ」編集部の公式アカウントです。知りたい!教えたい!暮...
やせ体質に導いてくれるしょうがは、ダイエット中には欠かせない食材。例えばサラダにかけるのも、しょうがをたっぷり入れた手作りドレッシングにしてみませんか。しょうが50gはすりおろし、しょうゆ30ml、酢50ml、すりおろし玉ねぎ1/2個分、サラダ油80ml、トマトピューレ、ごま、塩、こしょう各適量をまぜ合わせます。パンチの効いた味で満足感も十分です。

材料

  • しょうが(すりおろす) :50g
  • しょうゆ :30ml
  • :50ml
  • すりおろし玉ねぎ :1/2個分
  • サラダ油 :80ml
  • トマトピューレ、ごま、塩、こしょう :各適量


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