揚げずに簡単!スナック感覚♡ズッキーニとハムのチーズ春巻き

揚げずに簡単!スナック感覚♡ズッキーニとハムのチーズ春巻き
投稿日: 2020年7月6日 更新日: 2020年7月6日
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野菜ソムリエプロ、フードコーディネーター。7歳の娘の育児をしながら、...
揚げずにオーブントースターで手軽に作れる春巻きです。ズッキーニとハム、チーズの組み合わせで、スナック感覚でつまめる洋風春巻きです。焼きたてはパリパリ&中からチーズがとろ~り!ズッキーニがジューシーに仕上がり、何も付けなくても十分美味しいです。お子さんにはケチャップを少し付けてあげても◎。

材料 (2人分(6本分))

  • 春巻きの皮 :6枚
  • ズッキーニ :1/2本
  • ハム :2枚
  • ピザ用チーズ :大さじ1~2
  • オリーブオイル :小さじ1
  • 塩コショウ :少々
  • サラダ油 :適量

材料の下準備をします。

材料の下準備をします。

ズッキーニは5ミリ角程度に切ります。ハムは1㎝角に切ります。ボウルに入れてピザ用チーズ、オリーブオイル、塩コショウを加えて全体を混ぜ合わせます。

春巻きの皮にサラダ油を薄く塗るのがポイントです!

春巻きの皮にサラダ油を薄く塗るのがポイントです!

春巻きの皮は両面に刷毛でサラダ油を薄く塗ります。具材を6等分にして皮の上にのせて巻きます。(この際、ピザ用チーズがはみ出ないようにしっかりと包んでください。)

トースターで焼くから簡単&ヘルシー!

トースターで焼くから簡単&ヘルシー!

オーブントースターの天板に並べ、表面に刷毛でサラダ油を薄く塗ります。3分ほど焼いてから上下を返し、さらに2~3分ほど焼きます。 こんがりきつね色になったら完成です。

焼きたてパリパリをどうぞ♡

焼きたてパリパリをどうぞ♡

器に盛り付けて、お好みでからし醤油を付けてお召し上がりください。何も付けなくても美味しいですが、お子さんにはケチャップを少し付けても◎。

コツ・ポイント

春巻きの皮にサラダ油を薄く塗ることで揚げなくてもパリパリに仕上がります。巻き終わりに水溶きの小麦粉を使わなくてもサラダ油を塗ってあるのでくっつきます。中身は火の通りやすいものを使っているので表面がこんがりきつね色になればOKです。ピザ用チーズははみ出ないようにしっかりと包んでください。



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