キャベツは約3〜4cm角に切り、軽くラップをして600Wで約5分加熱する。
唐辛子はタネを取り除いてから小口切り、キャベツはあら熱が取れたら水気を絞って、☆を混ぜ合わせれば完成‼︎
＊キャベツの加熱時間は調節してください！
少し食感が残るぐらいがオススメ☆
＊キャベツとごま油を一緒に食べることで、ストレス解消効果や老化防止効果に役立ちます。
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