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お通じ解消 デトックスヨーグルト

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お通じ解消  デトックスヨーグルト

良い物をどんどん取り入れて、腸内細菌を増やし、デトックスできる一品を!と、思いついたのがこちらのレシピです。
ヨーグルト、蜂蜜、バナナ、きな粉で快調にしましょう。

材料 (一人分)

  • プレーンヨーグルト:大さじ3
  • 蜂蜜:適量 お好みで
  • きな粉:小さじ2
  • バナナ:1/2本

器にヨーグルトを入れ、残りの材料を器に入れるだけです。

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
[PR] 暮らしニスタ編集部
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JAPAN 🌏 KANAGAWA 🌃 健康に気を付けた食事や、効率の良い栄養の摂り方を勉強をしています。 学んだ食事療法などを実践し、自分が本当に良いと思える物を発信していきたいです。 ...
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お通じ解消 デトックスヨーグルト
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お通じ解消 デトックスヨーグルト
2019年11月04日

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