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料理レシピ

一人20円!!エリンギ炒め

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一人20円!!エリンギ炒め

写真は、とある日の朝食です。この中にある一品でオススメの料理を紹介します(^^)すごーく簡単で、栄養あるし、安上がりです!!

材料 (一人分)

  • エリンギ:20㌘
  • ごま油:少々
  • めんつゆ:小さじ1

エリンギを食べやすい大きさに切ります。

フライパンにごま油を入れて、エリンギを炒める。焼き色がついたら麺つゆを入れて完成です。

フライパンにごま油を入れて、エリンギを炒める。焼き色がついたら麺つゆを入れて完成です。

コツ・ポイント

ごま油と、麺つゆの相性がよく美味しいです!!

毎日の健康習慣に「ヨーグルト」を食べている人は多いですよね。そのまま食べるのはもちろんですが、実は、料理にヨーグルトをちょっと加えるだけで、いつものメニューが格段に美味しくなり、かつ、カロリーダウンでヘルシーになるって知っていましたか...
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JAPAN 🌏 KANAGAWA 🌃 健康に気を付けた食事や、効率の良い栄養の摂り方を勉強をしています。 学んだ食事療法などを実践し、自分が本当に良いと思える物を発信していきたいです。 ...
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2019年10月30日

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