豆腐はキッチンペーパーに包んで、レンジ600Wで約1分半加熱して水切りをし、トマトとチーズは約1cm角に切る。
ボウルにスプーンで軽く潰した豆腐と、トマトとチーズを入れ、しょうゆとごま油・塩で混ぜ合わせれば完成‼︎
＊水がでるので、食べる前に混ぜ合わせてください。 ＊トマトと豆腐を一緒に食べることで、脂肪燃焼効果や美肌効果が期待できます。
