ピーマンとちくわはそれぞれ細切りにする。
フライパンに油とみじん切りのにんにくを入れ、
ピーマンとカレーパウダーを入れて炒める。
それからちくわを入れて炒め合わせる。
具材に火が通ったら、ウスターソースを入れてなじませる。
数十秒ほどで火を止める。
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