豆苗は、豆の上２㎝ほどを切り、水でさっと洗って、しっかり水切りする。
にんにくは、縦半分に切って芽（芯）を除き、薄切りにする。
フライパンに油、にんにくを入れてから火をつけ弱火にし、香りがしてきたら、炊飯したカルシウムブレンドを入れ、ヘラで全体にほぐす。
手順2に豆苗、塩、コショウを加え、全体に手順2が絡まるように混ぜながら、強火で１分ほどサッと炒める。
★美容と健康のための雑穀【デトッ穀】がオススメ！
日本の中で数名しかいない雑穀クリエイターの持田怜美先生がブレンドを監修。
【デトッ穀】は、目的に合わせて選べる【ベーシック・キレイノモト・カルシウム・ポリフェノール】の4タイプ。
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます