料理レシピ







試してみたとは
雑穀(デトッ穀)の美味しい炊き方 ※炊飯器使用の場合

更新日:2019.07.26 547 and_a_plusさん他6人

1.雑穀は優しく洗いましょう。

2.雑穀は必ず浸水しましょう。

3.天然塩を一つまみ入れて炊いてみましょう。

4.炊き上がったら、すぐに混ぜましょう。

5.雑穀の保存は製氷皿で冷凍して小分けに。

★体にやさしい!おすすめ簡単解凍&温め方法

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長寿の里さん
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