雑穀は、ご飯に混ぜるという食べ方だけでなく、野菜のように食材の一つとして使えます。
いろいろな料理やソースに活用して、手軽に毎日おいしくいただきましょう。
レシピ作成：雑穀クリエイター/持田怜美
手順2
フライパンに菜種油をひき、軽くレンコンを炒めたら、炊飯したベーシックブレンドを加えて、さらに炒める。
手順3
手順1の合わせ調味料を手順2に加えたら、全体に味が渡るように炒め、火をとめて味を含ませる。
コツ・ポイント
★美容と健康のための雑穀【デトッ穀】がオススメ！
日本の中で数名しかいない雑穀クリエイターの持田怜美先生がブレンドを監修。
【デトッ穀】は、目的に合わせて選べる【ベーシック・キレイノモト・カルシウム・ポリフェノール】の4タイプ。
雑穀（デトッ穀）の美味しい炊き方 ※炊飯器使用の場合
2019年1月24日
カラダすっきり！
雑穀には、善玉菌をサポートする食物繊維が水溶性・不溶性ともにバランスよく豊富に含まれており、毎日食べることですっきりを促して、健やかなカラダ環境へと導いてくれます。
------
★美容と健康のための雑穀【デトッ穀】がオススメ！
日本の中で数名しかいない雑穀クリエイターの持田怜美先生がブレンドを監修。
【デトッ穀】は、目的に合わせて選べる【ベーシック・キレイノモト・カルシウム・ポリフェノール】の4タイプ。
2019年1月24日
![＜静岡県庁＞仕事スタディツアー[保健師/職業訓練指導員と行く現場見学]申込受付中！](https://prtimes.jp/img/79445/529/thumb/d79445-529-f50ea833dd511fcc69b4-0.jpg)
コメント
全て既読にする
コメントがあるとここに表示されます