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女性の大敵・冷えを改善しよう その2

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女性の大敵・冷えを改善しよう その2

多くの女性が悩む冷え。つらい冷えとおさらばするのは、コツコツした日々の努力から。

今回は冷え予防に効果のある梅干しと生姜のいタッグをいただけるお手軽ドリンクのご紹介。
熱い番茶に梅干しを入れ、さらにおろし生姜を加えるだけ。生姜はおろしたてをいれてください。また、梅干しは飲み終えたあと果肉を食べるとなお◎です。

材料

  • 生姜(すりおろし):スプーン1杯
  • 番茶
  • 梅干し:1
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