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たっぷりごまがこっくり美味~い♪ キャベツと厚揚げのごま味噌炒め

たっぷりごまがこっくり美味~い♪ キャベツと厚揚げのごま味噌炒め
投稿日: 2018年12月21日 更新日: 2018年12月21日
閲覧数: 2,357
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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなる...
キャベツとピーマンと厚揚げの炒め物です。

ごま味噌だれがほのかに甘くて、味噌の深い塩気がなんとも美味しい♪

そしてなにより、たっぷりのごまがポイント!
すり鉢で半ずりにしたごまは香り高く、キャベツなどの具材によくからみます。

炒めてからごま味噌だれをからめるだけなので簡単です。

材料 (1~2人分)

  • 厚揚げ :1枚
  • キャベツ :3枚
  • ピーマン :1個
  • ごま油 :小さじ2
  • いりごま :大さじ1
  • 味噌 :小さじ1.5
  • 醤油 :小さじ1/2
  • みりん :大さじ1
  • にんにく :1かけ

1.ごま味噌だれを作る

1.ごま味噌だれを作る

すり鉢にいりごまを入れて半ずりにする。
そこにみそ、醤油、おろしたにんにく、みりんを入れて混ぜる。
※すりごまを使ってもいいです。

2.炒める

2.炒める

ごま油をしいたフライパンに、ざく切りにしたキャベツ、小さ目の乱切りのピーマンを入れて炒める。
ほどよく火が通ったら、サイコロ状に切った厚揚げを入れて炒めあわせる。
※厚揚げはキッチンペーパーで表面の油を取ってから切ります。

3.ごま味噌だれを入れる

1のごま味噌だれを2に入れ、1分くらい炒めてなじませる。

できあがり

できあがり


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