さつまいもを茹でる。 または、蒸すかレンチンしてやわらかくする。 皮を除いてマッシュしたら、塩胡椒、みじん切りにして40秒レンチンした玉ねぎ、ガーリックパウダー、豆乳、とろけるチーズを混ぜる。
キッチンペーパーで表面の油をおさえた油揚げを2つに切り、袋状にする。 それを裏返しにして、1をつめる。 油をしかないフライパンに入れて、焼き目がつくまで何面か焼く。