お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

パパッと簡単〜2品の副菜‼️

  • ブログで紹介
ぷらっと
ぷらっとさん
料理やパン お菓子など オリジナルレシピを考えて作る事が趣味で...もっと見る
パパッと簡単〜2品の副菜‼️

(^o^)本日も野菜が主役の夕飯です‼️

昨夜に引き続き
??買いすぎた野菜を使った献立➰

画像の真ん中にある2の小鉢は
定番の野菜を使った副菜です。
「甘酢漬け」と「胡麻和え」は、
どちらも簡単に作れて
箸休めにもピッタリです✨

?よければ お試し下さいね♡

【 もやしの甘酢漬け 】小鉢 3〜4人分
♦︎もやし 1袋
♦︎梅ゆかり 大さじ1/2〜1
♦︎甘酢 (カンタン酢など) 大さじ3〜4

①梅ゆかりと甘酢を混ぜる
②もやしをレンジで加熱する(又は茹でる)
③熱い内に①と合わせて馴染ませる
※粗熱取れたら冷蔵庫で冷やす

〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜♪〜

【 胡麻和え 】小鉢 2人分
♢れんこん 約5cm
♢人参 約3cm
♢ブロッコリー 1/4株
・麺つゆ 大さじ2〜
・お酢 小さじ1〜
・お砂糖 小さじ1〜
・白胡麻 大さじ1〜2

⑴ 蓮根と人参はスライサーで薄切り(1.3ミリ)
ブロッコリーは 小分けにする
⑵ 塩+酢を少量入れたお湯で蓮根と人参を茹でる
※(約3〜5分) 、ブロッコリーを加え約1分〜
ザルなどで水気を切り 調味料で和える。

【夕飯の献立】

? 小松菜ソテー
(玉ねぎ 人参 ベーコン / 半熟たまご)

? 秋刀魚の塩焼き / プチトマト 胡瓜

? もつ煮込み

? 網焼き エリンギ (プチトマト 胡瓜)

? 胡麻和え (れんこん 人参 ブロッコリー )

? 甘酢漬け (もやし 梅ゆかり)

? 野菜カレーは 自分の為に炊きました?

? 常備菜とフルーツ

ぷらっと
ぷらっとさん
料理やパン お菓子など オリジナルレシピを考えて作る事が趣味です! 手作りパンにハマってから20年以上パン屋さんで働いています。 パン講師免許 調理師&製菓衛生師免許 食育メニュープラン...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

sawa.rararaさん

118785

沢山の中からご覧頂きありがとうございます。 バ...

2

🌠mahiro🌠さん

91911

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

3

Noripokoさん

91513

毎日ラクする事ばっかり(だけ?)考えて生きていま...

4

Asakoさん

82963

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

izuみん❤さん

59109

2人の子供を育てるママです(*'ω'*) ✿チ...

1

🌠mahiro🌠さん

316288

介護福祉士.認知症介助士.福祉住環境コーディネー...

2

花ぴーさん

285234

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

おおもりメシ子さん

224829

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

4

Asakoさん

171168

北欧インテリア、マリメッコ(服、インテリア、手芸...

5

三輪 里美さん

153979

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

ひこまるさん

7731068

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6775596

100均/廃材/古着を活用したリメイクやDIYが...

コストコ男子さん

8325754

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6582293

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

手ぬぐいを使ったアイデアコンテスト
プチプラ!夏のファッションコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/11/17/ee829ac1133e5e630aab94cbdfd922c9.jpg
パパッと簡単〜2品の副菜‼️
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

パパッと簡単〜2品の副菜‼️
2018年11月19日

(^o^)本日も野菜が主役の夕飯です‼️ 昨夜に引き続き ??買いすぎた野菜を使った献立➰...
ぷらっとさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

パパッと簡単〜2品の副菜‼️
2018年11月19日

(^o^)本日も野菜が主役の夕飯です‼️ 昨夜に引き続き ??買いすぎた野菜を使った献立➰...
ぷらっとさん