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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【パプリカの彩きんぴら】

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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【パプリカの彩きんぴら】

デトッ穀カルシウムブレンドとパプリカを使用した彩り鮮やかな一品。
パプリカの甘味が効いた「きんぴら」をご紹介いたします!
お弁当のおかずにもピッタリです。


レシピ作成:雑穀クリエイター/持田怜美
料理作成・フォト:美容レシピ研究家・モデル/Choko

材料 (2人分)

  • 炊飯したデトッ穀カルシウムブレンド:60g
  • パプリカ(赤・黄・オレンジ・緑またはピーマン):各40g
  • 自然塩:ひとつまみ
  • みりん:小さじ2
  • 白だし:小さじ2
  • : 大さじ1
  • : 大さじ1

手順1

パプリカは、ヘタと種を除いて細切りにする。

手順2

フライパンに油を熱し、パプリカ、自然塩を加え軽く炒める。

手順3

炊飯したデトッ穀カルシウムブレンド、水、みりん、白だしを加える。味を整え、お好みまで炒める。

手順4

手順4

器に盛る。出来上がり!

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美容と健康をサポート!雑穀レシピ♪【パプリカの彩きんぴら】
2018年12月27日

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