アイデアを投稿する

関連するキーワード

全てのキーワードを見る

料理レシピ

♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】

2018.10.04 1200 *ココ*さん他9人

Mizukiさん: 料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。 ...もっと見る

♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】

こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今日はヘルシーなおかずスープを
ご紹介させて頂きます(*^^*)

お鍋ひとつで作れる春雨スープ♩
朝食やお夜食にはもちろん
遅くなる日の晩ご飯にもおすすめです♡
あっさりでも食べ応えありますよ(*´艸`)

今回の具は、ささみ・椎茸・ねぎですが
むね肉やその他火の通りやすい野菜で
アレンジして下さいね(*^^*)

簡単&あっという間に作れるので
是非お気軽にお試し下さい♩

材料（2人分）

鶏ささみ肉：1本(50g)
しいたけ：1個
万能ねぎ：3本
春雨：30g
●水：400cc
●鶏がらスープ・醤油・酒：各小さじ1
●生姜チューブ：3cm
●ごま油：小さじ1/2

1.ささみは斜め細切りにする。
しいたけはスライスし、ねぎは3cm長さに切る。
春雨は長い場合半分に切る。

2.鍋に●とささみと椎茸を入れ、混ぜてから中火にかける。
沸騰したら春雨を加え、混ぜながら弱めの中火で3分煮る。(アクが出たらすくって下さい☆)

3.仕上げにねぎとごま油を加え、一混ぜして火を止める。

《ポイント》
♦︎野菜は火の通りやすいものならアレンジOK♩
♦︎お好みで仕上げにラー油を加えても♩

ブログでは毎日レシピを更新しています♫
よかったら遊びにいらして下さいね(*^^*)
【Mizuki公式LINEブログ】
https://lineblog.me/mizuki_official/

おすすめ

お子さんのスマホデビューが家計を見直すチャンス？SoftBank学割で家計...

春はお子さんのスマホデビューの季節！中学や高校デビューと同時にスマホデビューする人も多いのだとか。新しい学校、新しいスマホ……これから始まる新しい季節にワクワクしてきますね♪ そうはいっても、新生活にはなにかとお金がかかってしまうも...

[PR] 暮らしニスタ編集部

さっそく見る

アイデアを試してみませんか？

試した感想を投稿する

最近、感想が書かれたアイデア

試してみたとは

『ブロッコリーの肉巻きフライ』お弁当にも。

子どもも喜ぶ肉巻きフライ。ブロ...

大人気【UNIQLO】デニムとカットソーで春のコーディネートと大人が着るポイント

先日こちらでご紹介した UNIQ...

ふわふわ❤幸せのパンケーキ風【*基本 *実験 *お店メニュー *時間のある日のおやつ】20分～30分

幸せのパンケーキ風に、おうちでも　...

材料2つ！友チョコにも♡親子で作るバレンタインチョコレートバー

チョコレートとお好みのクッキーがあ...

『カリフラワーと卵のカレーマヨサラダ』簡単副菜。お弁当にも。

カリフラワーは卵やカレー粉との相性...

Mizukiさん: 料理研究家。調理師免許とスイーツコンシェルジュの資格を持つ。レシピブログアワード3年連続総合グランプリを受賞。雑誌、TV、WEBメディアで活躍中。『簡単・時短・節約』をコンセプトに、...

もっと見る

不足しがちな野菜をお手軽に♪ 野菜スープのレシピ50選

この投稿はこちらの特集で紹介されています！

人気ブロガーMizukiさんの簡単おうちごはん＆お菓子レシピ

おすすめの記事

もっと見る

このアイデアはいかがでしたか？

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう！

コメントを投稿するためには、ログインが必要です。

Series

人気連載

もっと見る

暮らしサポーター情報

Ranking

ランキング

もっと見る

1

もう迷子にならない！100均でフタに小細工するだけ♪

心地いい我が家

2

玄関の隙間！下駄箱に入らない長い傘の収納場所、見っけ！！

3

ホントに無限にキャベツが食べられちゃう！

4

クリアな透明袋がおすすめ♪大きさ別布はぎれの収納法

5

【クローゼット収納術】●●●を使えばS字フックが横向きに！収納量を3倍にする技

6

マスク入れにも使える！B6クリアホルダー

7

コスパ◎ 100均より安いグラスクリーナー

8

材料費ゼロ円！ビンボー症が役立ったビニ傘のキュートな目印♪

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

🌠mahiro🌠さん

139156

Ｒ元年11月２日に★暮らしニスタ★投稿始めました...

三輪里美さん

87184

ライフオーガナイザー®︎歴8年、名古屋在住です。...

髙木　あゆみさん

63811

モノと食との向き合い方を考え毎日の暮らしを楽...

りんりんまるさん

53744

見ていただきありがとうございます。暮...

emicombさん

49304

9歳と７歳の男の子２人のママです。お裁縫、D...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表

料理レシピのランキング

もっと見る

暮らしニスタ特集

DIYとリメイクで、より暮らしやすい我が家にするアイデア20

マネしたい！おしゃれでお財布にやさしいおうちごはん20

寒い冬を快適に！防寒アイデア11選

もっと見る

活躍中！暮らしニスタさんご紹介

活躍情報!

もっと見る

会員限定

プレゼント＆モニター募集

【プレゼント】「キットカット」から日本初登場！希少な“カカオフルーツチョコレート”のセット2箱を5名に♡

プレゼント

【プレゼント】「キットカット」から日本初登場！希少な“カカオフルーツチョコレート”...

【プレゼント】作ってすぐ飲める！「ＧＲＥＥＮＤＡ・ＫＡ・ＲＡやさしい麦茶濃縮タイプ」1ケースを3名に

プレゼント

【プレゼント】作ってすぐ飲める！「ＧＲＥＥＮＤＡ・ＫＡ・ＲＡやさしい麦茶濃縮...

暮らしニスタに登録

暮らしニスタの最新情報をお届け

人気のキーワード

豚肉レシピ靴収納手作りアクセサリーキッチン収納100均サラダキャンドゥ(CanDo)セリア(seria)ダイソー(DAISO)コストコ

開催中！

コンテスト

CONTESTS

他のコンテストを見る

新着買い物レポ

マスク入れにも使える！B6クリアホルダー

マスク入れにも使える！B6クリアホルダー

☆ ピンクが可愛いスタバの新作チルド ☆

☆ ピンクが可愛いスタバの新作チルド ☆

かわいい♪すみっコぐらしグミ

新着一覧をみる

乳児湿疹の原因と症状は？スキンケ...

赤ちゃんのインフルエンザの症状と...

おすすめ葉酸サプリ人気8選！妊娠...

葉酸サプリの効果は？妊活に役立つの？

エトヴォスの化粧品の口コミを徹底...

ヒフミドは毛穴や肌荒れに効果的？...

アスタリフトの口コミ＆効果まとめ...

dTVチャンネルとは？dTVとの...

【月額500円】dTVの料金支払...

dTVの評判・口コミを見てみよう...

【2019】dTVで見るべきおす...

コープデリのミールキットとは？ ...

コープデリのメリットや評判を紹介...

コープデリの人気＆おすすめ商品10選！

【2019】スタディサプリの評判...

歯が白くなる？はははのはの口コミ...

マクロミルのモニターは稼げる？　...

Oisix（オイシックス）のメリ...

Oisix（オイシックス）の「K...

オルビスの化粧水のオススメは？人...

オルビスのクレンジングのオススメ...

オルビスユーの化粧品の口コミ・効...

ビーグレンの効果や口コミが知りた...

「タモリ流生姜焼き」がウマすぎる...

あなたは気づいてる！？”肩こり”...

これを見ればたこ焼き名人！？32...

薬剤師が教える！意外と知らない…...

コストコ「牛タン」夢の1本買い♡...

【永久保存版】コストコのオキシク...

【裏技】コストコに1日無料で入場...

【これ基本！】コストコの会員カー...

コストコの美酢（ミチョ）が美味し...

襟の黄ばみをスッキリ落としたい！...

働くオトナ女子は必見！100均グ...

絶対に後悔しないコーヒーミルの選...

【口コミあり】ビーグレンのニキビ...

ビーグレンのニキビ、ニキビ跡への...

ビーグレンのニキビケアのトライア...

マナラホットクレンジングの効果や...

コスパ◎お得にもらえるふるさと納...

ふるさと納税するといくら戻ってく...

実際どうなの？プレミアムウォータ...

ふるさと納税で人気のＩＨ炊飯器が...

ふるさと納税、人気の返礼品♪あの...

フレシャスのウォーターサーバーの...

クリクラのウォーターサーバーの口...

コスモウォーターはこんな人におす...

あなたの家のガス代、高いかも？家...

プロパンガスと都市ガスの違いを徹...

丸わかり！ガス代の節約方法を徹底解説

冬のガス代が高い人必見！平均と効...

大阪ガスの料金プランはどうなって...

ガス会社を変更するときの手続きと...

4人家族の場合、ガス代は平均どの...

プロパンガス会社とのトラブル！ス...

二人暮らしのガス代はいくら？季節...

東邦ガスの料金プランや特徴、評判は？

ガスと電気のセット割はお得なの？...

目もとのクマを消したい！アテニア...

【2019】U-NEXTの評判は...

【2019】U-NEXTの料金プ...

【2019】U-NEXTの無料ト...

マツエクにも使える？アテニアクレ...

アテニアプライムルージュの口コ...

エトヴォスの化粧水の効果は？口コ...

【2019】アマゾンプライムのお...

エトヴォスのファンデーションの口...

エトヴォスの化粧下地の使い方や効...

【2019】アマゾンプライムに加...

ハピタスでANA・JALマイルを...

ハピタスのキャンペーン2019年...

ハピタスの評判ってどうなの？口コ...

ヒフミド　クリームの口コミは？成...

【2019】スタディサプリの料金...

【2019】スタディサプリの効果...

【2019】スタディサプリをお得...

Huluの無料トライアルはいつま...

Huluの月額料金はいくら？支払...

【2019最新版】Huluのおす...

【2019】スタディサプリEng...

豚肉の薄切りを使った人気レシピ3...

忙しくてもすぐできる！簡単お菓子...

【最新版】コストコ達人が選ぶおす...

簡単可愛い「UVレジン」アクセサ...

最新版☆ダイソーのおすすめ、いま...

【最新】100均セリアで買うべき...

焼き芋を作るにはレンジで何分？時...

本格カレーをスパイスから手軽に作...

料理上手とほめられちゃう♪絶品煮...

収納棚DIYアイデア25選♪ 1...

ホットサンドレシピ22選！朝食、...

マンネリ脱却！毎日食べたい絶品サ...

グラタンのお供に！簡単人気レシピ...

もう迷わない！焼きそばに合う献立...

ビーフシチューにはコレを合わせた...

手作り雑貨を作ってみよう！今すぐ...

親子丼に合わせるメニューはコレだ...

カレーに合わせるメニューはコレ！...

ポトフに合わせるならコレ！おすす...

夕飯が簡単＆時短で！手間をかけず...

アイデアを試してみませんか？

2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg

♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】

試してみた感想を投稿

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/51230" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2018年10月04日</span></p>


こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=30x30&v=1">Mizukiさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】
2018年10月04日

こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今...

Mizukiさん

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

<div style="margin:0 auto;width:100%;max-width:420px;display:block;font-size:13px;font-family:meiryo;line-height:1.2;text-decoration:none;color:#333"><a href="https://kurashinista.jp/articles/detail/51230" style="text-decoration:none;color:#333" target=_blank><div style="background:#fff;border-radius:5px 5px 0 0;border:1px solid #dfddda;border-bottom:0;overflow:hidden;vertical-align:bottom"><img width="420" height="420" style="width:100%;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=420x420&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=840x840&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2018/10/04/835ce01386b90ce3b29082d7efdf6d46.jpg?csize=420x420&v=1"></div><div style="margin:0;padding:10px 15px 15px;border:1px solid #dfddda;border-top:0;border-bottom:0;background:#fff;"><p style="margin:0 0 10px;padding:0;font-weight:bold;font-size: 14px;color:#CD7091;">♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】<br><span style=font-size:10px;color:#ccc;font-weight:100>2018年10月04日</span></p>


こんにちはー♩
料理研究家・スイーツコンシェルジュの
Mizukiです(*^^*)

今...</div></a><div style="overflow:hidden;border:1px solid #dfddda;border-radius:0 0 5px 5px;padding:10px 0;background:#fff;"><div style=width:auto;display:inline-block;vertical-align:middle;padding-left:15px><img width="30" height="30" style="width:30px;height:30px;display:inline;border-radius:15px;vertical-align:middle;margin-right:10px;" srcset="//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=30x30&v=1 1x,//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=60x60&v=1 2x" src="//img.kurashinista.jp/get/2019/05/24/5ca4e81c59815a48e0aec9bc07346d70.jpg?csize=30x30&v=1">Mizukiさん</div><a href="https://kurashinista.jp" target="_blank" style=float:right;display:inline-block;text-align:right;vertical-align:middle><img src="https://kurashinista.jp/images/logo.png" style="display:inline;vertical-align:middle;width:80px;border:0;margin:6px 15px 0 0;"></a></div></div>

♡超簡単ヘルシー♡ささみの中華春雨スープ♡【#時短#節約#朝食】
2018年10月04日

こんにちはー♩ 料理研究家・スイーツコンシェルジュの Mizukiです(*^^*) 今...

Mizukiさん