お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

関連するキーワード
全てのキーワードを見る
料理レシピ

極ウマレシピ♡とろろ必須!【めんつゆヤズとろろ】

  • ブログで紹介
SHIMA
SHIMAさん
フードティレクター・料理研究家/料理Youtuber ■お料...もっと見る
極ウマレシピ♡とろろ必須!【めんつゆヤズとろろ】

美味しいお魚を漬けに。
でもこれがないと始まらないんです!ネバネバのトロロ〜っ。
しっかりと味が染み込んだお魚にネバトロをネバ〜っとトロ〜っと絡めて絡めて
お口に運んだ時の至福ったらたまらない♡
トロロとお魚に使った昆布は健康寿命の方がよく食べているネバネバ食材でもあるんですってっ!
食べて元気に過ごすパワーがいっぱいな1皿

材料 (2人分)

  • ヤズ(またはハマチやブリ) 切り身:1/4尾
  • めんつゆ(稀釈タイプ):100cc
  • :200cc
  • だし昆布:長さが20センチ
  • 山芋:適量
  • 刻み葱:適量

手順も簡単!めんつゆ活用漬けタレ

手順も簡単!めんつゆ活用漬けタレ

めんつゆと水を合わせたい熱の容器に入れレンジ(600w)で2分加熱。
だし昆布を入れ、冷ましておく。

切ったヤズを加え、冷蔵庫で半日ほど漬け込む。

このネバネバが無くちゃ始まらない!

このネバネバが無くちゃ始まらない!

ここで山芋とろろの登場
適量となってますが我が家はたっぷり。
お魚に絡み付けていただきます♪

器におろしたとろろ、ヤズを盛り付け、ネギを散らす。

コツ・ポイント

漬けにすることでお魚に味が染み込んで
昆布を使うことでさらに旨味もアップ!
ネバネバな山芋とろろとの相性が抜群に!

おすすめ

見た目年齢を大きく左右するのが目元。「最近、まぶたがシワっぽい」「若い時と比べて、目ヂカラがなくなった」…そんなお悩みを抱えている方に、超おすすめのアイクリームがあるんです!
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
SHIMA
SHIMAさん
フードティレクター・料理研究家/料理Youtuber ■お料理が得意じゃなくてもお料理を楽しめる!お洒落なのに、簡単で美味しくてお金をかけずに誰でもつくれる「節約おしゃレシピ」を提案。 ■お...
  • ブログで紹介

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

2

花ぴーさん

58875

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

3

🌠mahiro🌠さん

48930

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

4

わんたるさん

46013

18歳長男と10歳長女、4歳次男の3児ママです。...

5

288Melonnn🍈さん

42774

手作り 塗装 木工が好きです。家は魔女が住む館と...

1

花ぴーさん

285774

ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きで...

2

🌠mahiro🌠さん

249483

   R元年11月2日に投稿始めて早半年……。 ...

3

288Melonnn🍈さん

205428

手作り 塗装 木工が好きです。家は魔女が住む館と...

4

よんぴよままさん

174861

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

5

桃咲マルクさん

150011

~cafe' fuu Manma~かふぇ風まんま...

ひこまるさん

7394978

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

6228938

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

7881202

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

6414064

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

コンビニ食材でアレンジレシピコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/08/20/38722525baac085fbed1e4ab613da6db.jpg
極ウマレシピ♡とろろ必須!【めんつゆヤズとろろ】
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

極ウマレシピ♡とろろ必須!【めんつゆヤズとろろ】
2018年08月22日

美味しいお魚を漬けに。 でもこれがないと始まらないんです!ネバネバのトロロ〜っ。 しっかりと味が染み込ん...
SHIMAさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

極ウマレシピ♡とろろ必須!【めんつゆヤズとろろ】
2018年08月22日

美味しいお魚を漬けに。 でもこれがないと始まらないんです!ネバネバのトロロ〜っ。 しっかりと味が染み込ん...
SHIMAさん