夏バテ解消!豆腐を使った爽やかヘルシーメニュー♪【緑黄色野菜の豆腐タルタルサラダ】

夏バテ解消!豆腐を使った爽やかヘルシーメニュー♪【緑黄色野菜の豆腐タルタルサラダ】
投稿日: 2018年6月18日 更新日: 2018年6月19日
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株式会社ピエトロの公式アカウントです!一軒のレストランからはじまっ...
豆腐で作ったタルタルソースでヘルシーサラダ♪
食欲のないときでもさらっと食べれる一品です。

材料 (2人前)

  • スナップエンドウ :75g
  • 菜の花 :75g
  • ブロッコリー :75g
  • 絹豆腐 :60g
  • ゆで卵 :1個
  • 赤たまねぎ :1/6個
  • ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ :大さじ3

作り方

1. 豆腐をホイッパーでペースト状にし、ドレッシング(大さじ1)、
  赤たまねぎのみじんきりとあわせる。

2. スナップエンドウ、菜の花、ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、
  塩ゆでし冷ましておく。水気が切れたらドレッシング(大さじ2)とあわせる。

3. ②に①をかけ、みじん切りのゆで卵をちらしてできあがり。

使ったのはコレ!

使ったのはコレ!

「ピエトロドレッシング グリーン 和風しょうゆ」

定番の和風しょうゆ味のおいしさをそのままに、油分を70%・カロリーを60%カット。
しかもうれしいコレステロール0(ゼロ)。
おいしさと健康のバランスを追求したドレッシングです。


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