オクラは塩（少々）をふってこすり洗いし、産毛を取り除いてみじん切りします。
レンジで加熱した「たきたてご飯」を器に盛り付け、（1）、みょうが、しらすをのせます。
うずらの卵を割り入れ、しょうゆをまわしかけて召し上がれ。
オクラはさっと塩ゆでしたものでもＯＫです。
■時間のない朝でもさっと作れるパックごはん、今日のおすすめは↓
http://www.tablemark.co.jp/products/normal_temp/rice/detail/7415593.html
