お知らせがあるとここに表示されます

コメントがあるとここに表示されます

編集部からの連絡

編集部からの連絡があるとここに表示されます

料理レシピ

【ちょびつま】材料3つ♡混ぜるだけ|レンチンで簡単|「ブロッコリーとコーンのエスニック風ナムル」

  • ブログで紹介
SHIMA
SHIMAさん
フードティレクター・料理研究家/料理Youtuber ■お料...もっと見る
【ちょびつま】材料3つ♡混ぜるだけ|レンチンで簡単|「ブロッコリーとコーンのエスニック風ナムル」

おつまみにもお弁当にも大活躍!
材料3つまで 工程3ステップまで
旬のお野菜をテーマに作る【ちょびつま】シリーズ。
今回はレンチンと混ぜるだけ♡な2ステップ!

お弁当の隙間を埋めるのによく使うブロッコリーを、
毎回おんなじだと飽きちゃうので、エスニック風味に。
お弁当に盛りつけた時の色のアクセントにもなる様に、黄色が可愛いコーンも一緒にした一品です。

材料 (作りやすい分量)

  • ブロッコリー(冷凍):1袋(約135g)
  • コーン(冷凍):1袋(約130g)
  • ハウス アジアン屋台街 エスニック風ナムル:1回分

作り方

作り方

耐熱のボウルにブロッコリー、コーンをいれふんわりラップをしてレンジ(600w)で3分程加熱

ハウス アジアン屋台街 エスニック風ナムルを加え和える

お弁当の隙間おかずにもオススメ!

お弁当の隙間おかずにもオススメ!

綺麗に隙間がうまって、
グリーンとイエローの彩りプラスで華やかに♪

使ったのはこれ!

使ったのはこれ!

ハウス スパイスクッキングアジアン屋台街 エスニック風ナムル
こぶみかんとジンジャーの香りがエスニック感溢れます。

コツ・ポイント

市販シーズニングを使うので簡単!
味付けもしっかりしているから、お弁当みたいに冷えても美味しく食べれます。
おつまみにも、ご飯のお供にも相性抜群!



おすすめ

ニオイやくすみ、なかなか人には言えないけれど、気になっているという人も多いはず。今まで色々なケアを試してみたけど、どれもいまひとつ。家事や仕事で自分にかけられる時間も少ないし… そんなときの強い味方が「クリアネオパール」。ボディソープ...
[PR] 暮らしニスタ編集部
さっそく見る
SHIMA
SHIMAさん
フードティレクター・料理研究家/料理Youtuber ■お料理が得意じゃなくてもお料理を楽しめる!お洒落なのに、簡単で美味しくてお金をかけずに誰でもつくれる「節約おしゃレシピ」を提案。 ■お...
  • ブログで紹介

この投稿はこちらの特集で紹介されています!

このアイデアはいかがでしたか?

もっと詳しく知りたい点や、気に入った点についてコメントを残しましょう!

Ranking

ランキング

もっと見る

Popular Kurashinista

人気の暮らしニスタ

もっと見る

1

🌠mahiro🌠さん

183653

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

288Melonnn🍈さん

115343

丸ノコ、ジグソー、トリマーを駆使して小さ目の家具...

3

りんりんまるさん

49519

見ていただきありがとうございます。 暮...

4

おおもりメシ子さん

45517

おいしいもの妄想家♪ 日本酒とお刺身をこよなく愛...

5

よんぴよままさん

27637

4人の子どもに振り回されながらもイロイロ楽しんで...

1

🌠mahiro🌠さん

329485

今までは「これ、何かに使えないかな~」とか「この...

2

まどなおさん

197057

◆ライブドア公式ブロガー「いつでも、HOME」 ...

3

もちパパさん

182564

伊勢志摩出身。 幼年期、国際救助隊に就職して、...

4

mina*。さん

167955

主人と息子の3人暮らし。プチプラ大好きなので、お...

5

ハニクロさん

152165

3児の母、医療関係の仕事をしています。 身...

ひこまるさん

6546585

簡単レシピ・100均グッズでテーブルコーデ・お子...

4児ママRomiさん

5681847

4児の母Romiです。100均/廃材/古着を活用...

コストコ男子さん

6984522

コストコアドバイザーのコストコ男子です。 コス...

roseleafさん

5893393

四姉妹の母です。 ちょっとした時間を見つけて、...

暮らしニスタ大賞2019 結果発表
会員登録

暮らしニスタの最新情報をお届け


開催中! 暮らしニスタ

コンテスト

CONTESTS

コンテスト

玄関の美収納アイデアコンテスト
アイデアを試してみませんか?
2018/03/12/820f30d60fdc68560e6ec91499cf03b8.jpg
【ちょびつま】材料3つ♡混ぜるだけ|レンチンで簡単|「ブロッコリーとコーンのエスニック風ナムル」
試してみた感想を投稿

試してみたについて

試してみたについて

最近、感想が書かれたアイデア

ステキをしている人
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【ちょびつま】材料3つ♡混ぜるだけ|レンチンで簡単|「ブロッコリーとコーンのエスニック風ナムル」
2018年03月12日

おつまみにもお弁当にも大活躍! 材料3つまで 工程3ステップまで 旬のお野菜をテーマに作る【ちょびつま】シリ...
SHIMAさん
ブログでアイデアを紹介する

下記のタグをコピーして貼り付けるとプレビューのようにブログに表示されます

【ちょびつま】材料3つ♡混ぜるだけ|レンチンで簡単|「ブロッコリーとコーンのエスニック風ナムル」
2018年03月12日

おつまみにもお弁当にも大活躍! 材料3つまで 工程3ステップまで 旬のお野菜をテーマに作る【ちょびつま】シリ...
SHIMAさん