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3分☆油も火も不使用♪ レンチンじゃがいものたこ焼き風

3分☆油も火も不使用♪ レンチンじゃがいものたこ焼き風
投稿日: 2018年3月6日 更新日: 2019年4月9日
閲覧数: 891
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ヘルシーでエコで簡単なお酒のあてを作るのが好きです。 添加物はなる...
じゃがいもをシリコンスチーマーでレンチンして、ソースをかけるだけの超簡単レシピです。

火も油も使わないので、ヘルシーで超スピーディー♪
思い立ったらすぐにできます*^^*
小腹がすいたときのおやつにピッタリです。

材料 (1人分)

  • じゃがいも :1個
  • あおさor青海苔 :適量
  • 紅生姜 :適量
  • かつお節 :適量
  • とんかつソースorウスターソース :適量
  • マヨネーズ :適量

1.じゃがいもをレンチン

じゃがいもの皮をむき、4つに切ったら、シリコンスチーマーに入れて600wレンジで2分ほど加熱。

2.トッピング

じゃがいもを器に盛ったら、ソース、かつお節、あおさ、紅生姜、マヨネーズをのせる。

コツ・ポイント

じゃがいもを切ったら水につけておくと、余分な澱粉を落とせます。
レンジでの加熱時間は調整してください。


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